Не могу разогнуть спину

Сегодня ровно восемь дней как я сделала полную абдоминопластику с у ушиванием диастаза и и переносом пупка. Отечность высокая. Больше всего волнует то что не могу разогнуться - кажется что треснет шов. Адски болит спина. Может быть есть какие-то способы облегчить реабилитацию?