Распух сустав на пальце

Добрый день! Три года ухаживаю за лежачей мамой, меняю памперсы, переворачиваю ,короче, идет сильная нагрузка на пальцы. И заметила, что год назад немного распух палец средний на левой руке. Не скажу, что он меня сильно беспокоит, можно сказать, не болит. Но к врачу сходила. Снимок показал остеоартроз 1 степени. Врач назначил терафлекс адванс 1 *3 р в день 3 недели, потом терафлекс 1*2 р в день. Мелоксикам уколы, затем таблетки, и компресс с димексидом. Признаюсь, делала только компресс и пью Артру почти год . У Мелоксикама почитала противопоказания и не стала пить, больно уж страшные они. На данный момент мне кажется, что потихоньку начинают болеть пальцы на другой руке, но не сильно, неудобств нет. По утрам небольшая скованность, потом проходит. Стараюсь каждый день делать зарядку для суставов пальцев рук, на ночь мажу кремом. результаты анализов ( правда они прошлого года) и фото рук прилагаю. Подскажите, пожалуйста, как мне можно затормозить развитие болезни, так как знаю, что она не лечится.