Что вас беспокоит?
Бессонница, заложенность носа и щелчки в суставах
9 июня: я добрался в офис на ногах, торопился, потому что опаздывал. Когда сел за стул, стало нечем дышать, я чуть не потерял сознание и сидел полуживой полчаса. 16 июня: то же самое 17 июня: то же самое, только на протяжении всего дня, чувство недостатка притока крови к мозгу. 19 июня: давление 160 на 90 20 июня: терапевт назначила бетасерк и глицин, говорила что у меня шейный остеохондроз и надо сделать МРТ 23-29 июня: больничный, назначили лозартан от высокого давления, фенибут, магнелис, Вольтарен (боли в шейном отделе были) Каждый день то одно, то другое 3 июля: бессонница до 4 утра и резкая реакция на звуки. Как будто электрические импульсы в мозге. Проснулся в 7 утра и чувствовал себя неплохо. Пил лекарства не постоянно, а по ситуации. Анализы на ТТГ, Mg, гемоглобин, сахар, железо в норме Ходил на на массаж шейного отдела позвоночника Диагнозы ранее: ВСД в начальной школе МРТ шейного отдела: начальные проявления дистрофичной картины, МРТ артерий шеи: какая то ассиметрия и всё Сейчас бессонница через ночь: одну ночь сплю долго, другую ночь не сплю вообще или мало сплю Беспокоит заложенность носа в глубине в разных ноздрях по очереди, щелчки без боли во всех суставах, которых раньше не было, вялость после бессонной ночи. Но желания спать почти никогда не бывает теперь. Прописали еще Тенотен и снотворное, но я пока не пил. Головокружение и потеря сознания ушла, давление в норме теперь.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Вероятнее доминирует тревожное расстройство. В таком случае показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вероятно, симптомы в рамках тревожного расстройства, тем более в анамнезе есть диагноз всд.
Состоянию не предшествовал стресс ? Истощение ? Плохой режим дня ?
В 90% случаев нарушение сна - это симптом тревоги.
Ток в теле , головокружение , приступы дурноты - так же проявление тревожности. И судя по выписанным препаратам , врач ничего органического не обнаружил.
Профильный Врач по такому состоянию- психотерапевт/ психиатр. Лучше посетить очно для диалектики состояния. Лечения обычно 2- КПТ психотерапия или же антидепрессант СИОЗС
Принятый ответ
Здравствуйте
Соблюдать необходимо гигиену сна :
Гигиена сна
* Спать 7-8 часов в сутки ночью
* Ложиться, когда возникает желание
Если не спится, не лежать в постели
* Всегда вставать в одно и то же время
* Избегать
дневного сна
действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна
* Возбуждающих активностей в «области постели»
* Использовать постель только по назначению
* Постель должна быть тихим и прохладным местом
Из медикаментозных методов лечения рекомендуют:
Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц Противотревожный и седативный эффекты
Мелаксен 3 мг за час до сна - от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет.
Либо Донормил по 1 т за 15-30 минут до сна - для лечения острой бессонницы ( например , был острый стресс ) прием максимум 5 дней.
Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону
При продолжающихся нарушениях сна рекомендуется выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна.
Рекомендуют триттико принимать по данной схеме : Триттико ( тразодон) 150 мг. 1/3 таблетки 3 дня. Затем 2/3 от таблетки 3 дня. Затем целую таблетку. Отменять Триттико постепенно по 1/3 таб каждые 3 дня.принимать минимум полгода. Принимать рекомендуется за 2-3 часа до сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению.
Пройти рекомендуется тест на тревогу шкала hads и напишите результаты.
https://www.b17.ru/tests/657/?ysclid=mamsrttc6e747364748
Лилия Альбертовна, Здравствуйте! Согласно результатам, субклинически выраженная тревога (9 баллов из 10), нет признаков депрессии. 3 дня уже сплю нормально несмотря на наличие тревоги перед сном, принимаю пока только пустырник и фенибут 3 раза в день. Всё тело хрустит, суставы издают щелчки, и колени, и локти, и спина, как это связано с тревожным расстройством я не знаю
Принятый ответ
Здравствуйте, вероятно всего данная проблема у Вас появилась на фоне тревожного расстройства.
Пройдите пожалуйста онлайн Госпитальную шкалу тревоги и депрессии, HADS и прикрепите результат.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вероятнее всего у вас тревожное расстройство
Пройдите пожалуйста тестирование hads
Необходимо консультация психотерапевта для подбора медикаментозной терапии и психолога для проведения когнитивно-поведенческой терапии
Здравствуйте!
Возможно рассмотреть прием препарата триттико 150мг (по схеме: первые 3 для по 1/3 табл., далее по 2/3 табл, если эффект будет не достаточный, то можно поднять до 1 табл).
Однако желательно разобраться в причинах инсомнии, нельзя исключить наличие тревожного расстройства. Пройдите тест на тревогу и депрессию Бека и прикрепите результат.
Также вы можете самостоятельно попробовать придерживаться следующих правил на постоянной основе:
- сформируйте привычку ложиться спать и вставать в одно и тоже время (включая выходные дни).
- закрепите регулярное время физических нагрузок и приема пищи в течение дня.
- создайте комфортные условия для сна (проветривайте комнату за 10 минут до сна, используйте белый шум с ограничением временного интервала (если есть посторонний шум), можете рассмотреть покупку штор блэкаут и т.п.).
- избегайте употребление кофеинсодержащих напитков/чая, газированных напитков, шоколада за 4-6 часов до отхода ко сну.
- избегать тяжелой, острой, сладкой пищи перед сном.
- если вы спите днем, то сократите продолжительность сна в дневное время до 45 минут.
- уберите гаджеты за час до сна и создайте свой комфортный ритуал перед сном.
Похожие вопросы по теме
- 11 Июня 202012 ответов
- 19 Ноября 202113 ответов
- 29 Марта 202218 ответов