Спазм сосудов или приступ паники?

Третий раз за неделю происходит какой то спазм сосудов.. На этот раз я вышла из ванной где наверно с час лежала в Горячеватой воде, читала книжку. Просто расслаблялась. Вышла из ванной, обдало шею прохладным воздухом и начало сильно стягивать как удавкой. Закружилась голова, поднялось давление, покраснела как свежесваренный рак, и затошнило, спазмы в желудке начались, как верный признак того что высокое давление.... Так меня шатало часа два. И давление 180/100 Выпила тералилиджен, потом физиотенз, потом бетасерк, Постепенно всё прошло. В прошлый раз, я извините в туалет сходила, вышла из туалета и так же накрыло. Но сильнее раза два и экстрасистолия сильная была. Вызывали скорую помощь. Так что это такое со мной? Как это предотвратить? Я очень устала от того, что у меня то давление скачет, то приступы паники, то спазмы в желудке от стресса так, что пополам сгибает, дрожь бывает на пустом месте, будто я замёрзла. Теперь вот шея((( Постоянно принимаю: утро: Ко - вамлосет (160, 5, 12,5 ) конкор 5 мг, вечер: амлодипин 5 мг, конкор 2,5 кардиомагнил, тералиджен 5 мг, утро и вечер.