Что вас беспокоит?
Дефицит витамина д
Добрый день!недавно сдали с мужем кровь на витамин д.у обоих дефицит У меня 17,05 нг/мл У мужа 9,46 нг/мл Я кормлю грудью Подскажите пожалуйста,в какой дозировке и какой фирмы витамины можно пропить
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте
Вам и мужу можно принимать Аквадетрим 7000 ме в сутки на 1 месяц , потом перейти на профилактическую дозировку 2500 ме в сутки.
Принятый ответ
Здравствуйте.
При таком дефиците витамина Д рекомендуется принимать препараты-источники витамина, Аквадетрим или Вигантол.
7000 МЕ (14 капель) 1 раз в день, утром, в течении 1 месяца, далее продолжать прием в профилактической дозе, по 2000 МЕ (4 капли) в сутки, в течении 2 месяцев.
Принятый ответ
Здравствуйте !
Рекомендую: Аквалетрим по 7000 ме в сутки 1 месяц , далее по 2000 ме профилактическая доза до лета , летом отменяем , пересдаем показатель .
Здоровья вам !
Принятый ответ
Здравствуйте, рекомендую прием витамина Д (аквадетрим) в дозировке 7000 МЕ в течение 1 месяца, затем по 2000 МЕ в профилактической дозировке в течение 2 месяцев и через 3 месяца контроль крови на витамин Д. Здоровья Вам и Вашим близким!
Принятый ответ
Здравствуйте.
У вас у обоих Дефицит витамина Д (<20).
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
Рекомендую Детримакс с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 2 месяцев, затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина Д.
Можно сочетать витамин Д с приемом: витамина К2, витамином С, витамины гр В, кальций, магний, селен (если вдруг вы принимаете что то из них, они сочетаются).
С Витаминами Е не сочетается, вместе нельзя принимать, и не всасываются.
Получить суточную норму витамина D из еды невозможно, даже если в рационе хватает продуктов, богатых витамином Д. К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог. Поэтому прием витамина Д извне в виде капель точно нужен.
Добрый вечер, Анна?
Рекомендую вам и мужу витамин Д в жидкой форме, 14 капель ежедневно утром во время завтрака, например со сливочным маслом для лучшего усвоения в течение 2 месяцев, далее пересдать вит Д и корректировать дозу.
Будьте здоровы ?
Здравствуйте, и у Вас дефицит витамина Д,и у мужа.
Прием вигантола или детримакса по 10 капель (5000МЕ) утром с приемом пищи (обязательно должны быть жиры в такой прием пищи, например, растительные масла, яичный желток, сливочное масло, авокадо, орехи, семена, сыр, морская рыба), 3 месяца, далее контроль в крови. Если есть лишний вес, то прием 10 000 МЕ (20 капель), можно разделить в два приема, утром и в обед по 5000 МЕ (по 10 капель) для лучшего усвоения, также во время приема пищи. Прием также 3 месяца с последующим контролем в крови.
Прием также магния нужно (например, глицинат или цитрат магния) – 400 мг в день столько же по времени, сколько будет прием витамина Д. Для того, чтобы образовывалась активная форма витамина Д.
При контроле если витамин Д будет в референсах – перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ утром с едой ежедневно длительно.
Если не будет достигнуто референсных значений - то продолжать повышенных дозировок.
Похожие вопросы по теме
- 17 Ноября 20212 ответа
- 12 Мая 20238 ответов
- 10 Декабря 202312 ответов
- 16 Февраля 202545 ответов