Дефицит витамина д — вопрос №1989722

Question

Дефицит витамина д — вопрос №1989722

Анна, Вологда

161 просмотр

21 марта 2024

Добрый день!недавно сдали с мужем кровь на витамин д.у обоих дефицит
У меня 17,05 нг/мл
У мужа 9,46 нг/мл
Я кормлю грудью
Подскажите пожалуйста,в какой дозировке и какой фирмы витамины можно пропить

Возраст: 21

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

дозировка витамина д

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

7 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Гилева Юлия Николаевна, 21 марта 2024

Терапевт

Добрый вечер, Анна?
Рекомендую вам и мужу витамин Д в жидкой форме, 14 капель ежедневно утром во время завтрака, например со сливочным маслом для лучшего усвоения в течение 2 месяцев, далее пересдать вит Д и корректировать дозу.

Будьте здоровы ?

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 25 марта 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте, и у Вас дефицит витамина Д,и у мужа.
Прием вигантола или детримакса по 10 капель (5000МЕ) утром с приемом пищи (обязательно должны быть жиры в такой прием пищи, например, растительные масла, яичный желток, сливочное масло, авокадо, орехи, семена, сыр, морская рыба), 3 месяца, далее контроль в крови. Если есть лишний вес, то прием 10 000 МЕ (20 капель), можно разделить в два приема, утром и в обед по 5000 МЕ (по 10 капель) для лучшего усвоения, также во время приема пищи. Прием также 3 месяца с последующим контролем в крови.

Прием также магния нужно (например, глицинат или цитрат магния) – 400 мг в день столько же по времени, сколько будет прием витамина Д. Для того, чтобы образовывалась активная форма витамина Д.

При контроле если витамин Д будет в референсах – перейти на профилактическую дозу 2000 МЕ утром с едой ежедневно длительно.
Если не будет достигнуто референсных значений - то продолжать повышенных дозировок.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Дозировка витамина Д

2 ответа

17 ноября 2021

Наталья

Вопрос закрыт

Приём и дозировка витамина Д

4 ответа

18 мая 2022

Елена

Вопрос закрыт

Дозировка витамина Д

7 ответов

5 сентября 2022

Мария

Вопрос закрыт

Турецкий витамин Д, дозировка

4 ответа

4 августа 2023

Ирина

Вопрос закрыт

Витамин Д, как принимать

6 ответов

18 февраля 2024

Наталья

Вопрос закрыт

Низкий уровень витамина Д

1 ответ

25 марта 2024

Юлия

Вопрос закрыт

Дозировка витамина Д

4 ответа

8 октября 2024

Ольга

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Оголь Александр Юрьевич, 21 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-21T17:42:40+03:00

+ 1

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 21 марта 2024

Терапевт

Здравствуйте
Вам и мужу можно принимать Аквадетрим 7000 ме в сутки на 1 месяц , потом перейти на профилактическую дозировку 2500 ме в сутки.

Принятый ответ

Смагин Алексей Cергеевич, 21 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-21T17:42:51+03:00

Здравствуйте.
При таком дефиците витамина Д рекомендуется принимать препараты-источники витамина, Аквадетрим или Вигантол.
7000 МЕ (14 капель) 1 раз в день, утром, в течении 1 месяца, далее продолжать прием в профилактической дозе, по 2000 МЕ (4 капли) в сутки, в течении 2 месяцев.

Токторбаева Мадина Максутовна, 21 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-21T17:43:30+03:00

+ 1

Пожаловаться

Токторбаева Мадина Максутовна, 21 марта 2024

Терапевт

Здравствуйте !
Рекомендую: Аквалетрим по 7000 ме в сутки 1 месяц , далее по 2000 ме профилактическая доза до лета , летом отменяем , пересдаем показатель .
Здоровья вам !

Принятый ответ

Accepted Answer · 2024-03-21T17:44:31+03:00

Здравствуйте, рекомендую прием витамина Д (аквадетрим) в дозировке 7000 МЕ в течение 1 месяца, затем по 2000 МЕ в профилактической дозировке в течение 2 месяцев и через 3 месяца контроль крови на витамин Д. Здоровья Вам и Вашим близким!

Салихова Сафия Ринатовна, 21 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-21T17:47:12+03:00

Здравствуйте.

У вас у обоих Дефицит витамина Д (<20).
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
Рекомендую Детримакс с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 2 месяцев, затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.

Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина Д.

Можно сочетать витамин Д с приемом: витамина К2, витамином С, витамины гр В, кальций, магний, селен (если вдруг вы принимаете что то из них, они сочетаются).
С Витаминами Е не сочетается, вместе нельзя принимать, и не всасываются.

Получить суточную норму витамина D из еды невозможно, даже если в рационе хватает продуктов, богатых витамином Д. К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог. Поэтому прием витамина Д извне в виде капель точно нужен.