Что вас беспокоит?
Низкий уровень витамина Д
Добрый день Сдавала анализ на витамин Д. При референсных значениях 30-100 нг/мл у меня 22.34. В какой дозировке и сколько по времени пить? Через какое время сдать повторно? До этого пила около 2 месяцев в дозировке 4000 единиц, ещё не знала о дефиците
Юлия, здравствуйте
По анализам Недостаток Витамина Д (20-30 нг/мл).
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
Начните прием Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 1 месяца , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина Д. К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог.
Похожие вопросы по теме
- 19 Февраля 16 ответов
- 1 Декабря 20254 ответа
- 16 Февраля 202545 ответов
- 18 Февраля 202413 ответов
- 10 Декабря 202312 ответов
- 18 Ноября 20233 ответа
- 4 Августа 20234 ответа
- 18 Ноября 202212 ответов
- 5 Сентября 20227 ответов
- 17 Ноября 20212 ответа