Можно ли пить литий на ночь по 1 мг

Здравствуйте,я начала пить БАД литий 1 мг и витамины В 1 и В 6. После лития утром меня клонит в сон очень сильно,может быть можно пить литий перед сном? Везде написано что после еды пьют литий,нет информации можно ли его пить перед сном.