Что вас беспокоит?
Как отказаться от алкоголя и сигарет ?
Доброй ночи. Посоветуйте пожалуйста, что мне делать если я употребляю алкоголь но не каждый день, и сигареты курю только когда выпью алкоголь. Хочу со всем этим завязать и начать здоровый образ жизни. Просто ещё есть соблазн когда кто-то из друзей при мне курит и хочется за компанию. ?
Марина, здравствуйте. Вы описываете классический пример психологической зависимости к сигаретам и алкоголю. Убирать надо именно психологическую тягу, чтобы вы могли в любой ситуации чувствовать себя комфортно без алкоголя и сигарет.
"Золотым" стандартом лечения психологической тяги в веществам является рациональная психотерапия. Напишите мне в Viber/WhatsApp +7(923)354-44-33 , я вам вышлю первичные бесплатные материалы по прохождению курса независимости от алкоголя и никотина.
Похожие вопросы по теме
- 17 Июня 20245 ответов
- 18 Декабря 20231 ответ
- 19 Июля 20234 ответа
- 6 Июля 20231 ответ
- 12 Мая 20235 ответов
- 24 Марта 20231 ответ
- 25 Января 20231 ответ
- 3 Июня 202214 ответов
- 7 Января 20215 ответов
- 3 Ноября 20201 ответ