Что вас беспокоит?
Как отказаться от алкоголя и сигарет ?
Доброй ночи. Посоветуйте пожалуйста, что мне делать если я употребляю алкоголь но не каждый день, и сигареты курю только когда выпью алкоголь. Хочу со всем этим завязать и начать здоровый образ жизни. Просто ещё есть соблазн когда кто-то из друзей при мне курит и хочется за компанию. ?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации нарколога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Марина, здравствуйте. Вы описываете классический пример психологической зависимости к сигаретам и алкоголю. Убирать надо именно психологическую тягу, чтобы вы могли в любой ситуации чувствовать себя комфортно без алкоголя и сигарет.
"Золотым" стандартом лечения психологической тяги в веществам является рациональная психотерапия. Напишите мне в Viber/WhatsApp +7(923)354-44-33 , я вам вышлю первичные бесплатные материалы по прохождению курса независимости от алкоголя и никотина.
Похожие вопросы по теме
- 30 Мая 202211 ответов
- 23 Августа 202217 ответов
- 5 Апреля 20247 ответов
- 28 Апреля 20241 ответ