Что вас беспокоит?
Тревога усилилась на АД
Здравствуйте, уважаемые врачи. Спасибо всем, кто посоветовал мне принимать антидепрессант ципралекс. В голове состояние улучшилось значительно, те мысли, которые раньше пугали - сейчас не беспокоят меня. Я научился принимать их, а не бороться с ними. В целом уровень тревоги из-за мыслей снизился, но появилась какая-то другая тревога, хроническая как-будто. Не боюсь ее, поэтому она не перерастает во что-то серьезное, но на качестве жизни отражается, конечно. Возможна ли на таком сроке адаптация ещё быть? Принимал ципралекс по 2.5 пять дней, затем 5мг неделю, и вот уже 10мг принимаю 2 недели. В общем счёте почти месяц. Атаракс принимаю по половине таблетки 3 раза. Неделю назад было все отлично, никакой тревоги и мысли все прибраны. И вот в последнее время накрыло снова тревогой. В жизни все очень спокойно, никаких стрессовых факторов нет. Пробовал тералиджен - не подошёл. Расстройство стула и в целом очень сильно подавляет эмоций мои, немного пугает. Что можете посоветовать? Буду очень благодарен услышать рекомендации
Принятый ответ
Добрый день! Ваше состояние больше похоже на "нестабильное состояние, становление ремиссии", в связи с недостаточной дозировкой препарата. Это и не удивительно, 10 мг - минимальная терапевтическая дозировка, которой бывает недостаточно при тревожных расстройствах как правило.
Т о рекомендую повышать на 2,5 в неделю до 15 мг.
Айше, Спасибо огромное за ответ. Хочу уточнить ещё вот что.
После приёма антидепрессанта я прочитал хорошую книгу по психотерапии и четко осознал, какие проблемы у меня были. Напишу вкратце: 15 лет у меня было что-то наподобие невроза. Ни ГТР, ни навязчивые мысли, ни окр.
В общем, в юношеском возрасте фантазия видать слишком хорошо работала и я испугался естественного мыслительного процесса, когда наиболее важные мысли у голове упорядочиваются по цифрам и могут повторяться. Я этого боялся, накручивал себе диагноз ОКР, избегал их и подавлял. От этого напряжение возрастало, но без как таковой тревоги. Сейчас на фоне приёма АД + психотерапии я больше не боюсь этого, спустя лет 15. Но тревога появилась другого характера немного (скорее всего адаптация к Ад).
Вот такой вопрос: а мне точно есть смысл дальше принимать и увеличивать дозировку?
Поняла Вас. Очень здорово, что Вы поняли свой неверный паттерн реакций и поменяли его уже самостоятельно! Вы сейчас движетесь именно в верном направлении!!
Айше, Подскажите, пожалуйста, а ципралекс мне наоборот сейчас не навредит? В конечном итоге привыкание (адаптация) придёт и я буду себя комфортно чувствовать или лучше потихоньку отменить?
Уточните, насколько терпима нынешняя тревога?
Айше, терпима в целом. Но качество жизни страдает пока. Не могу получать радостные эмоции. Есть переживание на пустом месте
Я перечитала несколько раз ваш вопрос, я считаю что все же есть смысл повысить или есть смысл подождать еще несколько недель. Ципралекс не помешает Вам и не навредит.
Айше, благодарю, буду придерживаться. А атаракса какую дозировку можете порекомендовать в моем случае? И сколько по времени его можно без опасений принимать?
Качество жизни страдает, поняла.
Давайте попробуем подробнее разобраться, может ссылку на прошлый вопрос скиньте.
Как давно начали психотерапию и когда закончили? Или это была только самотерапия по книге?
Каким было состояния жо начала приема ципрадекса? От 1 до 10 ?
Потом отвечу про атаракс
Айше, Очень-очень рад, что вы готовы мне помочь и подробнее изучить мой вопрос.
Месяц назад я обратился с таким вопросом:
https://sprosivracha.com/questions/1935561-navyazchivye-mysli-po-krugumyshechnye-sokrascheniya">https://sprosivracha.com/questions/1935561-navyazchivye-mysli-po-krugumyshechnye-sokrascheniya">https://sprosivracha.com/questions/1935561-navyazchivye-mysli-po-krugumyshechnye-sokrascheniya
Затем через пару дней:
https://sprosivracha.com/questions/1948626-navyazchivye-mysli-ipohondriya-trevozhnoe-rasstroystvo">https://sprosivracha.com/questions/1948626-navyazchivye-mysli-ipohondriya-trevozhnoe-rasstroystvo">https://sprosivracha.com/questions/1948626-navyazchivye-mysli-ipohondriya-trevozhnoe-rasstroystvo
Посмотрите, пожалуйста.
Прочитал книгу Роберта Лихи "свобода от тревоги" и понял причину моей проблемы.
Проблема была такая: с детства естественно процесса в организме избегал и пытался подавить. Это были как мысли, так и мышечные какие-то сокращения. Мысли не навязчивые в основном, а просто поток мыслей. Я его боялся, и от этого тревога иногда возрастала и я их повторял все чаще. Каждый день это разные были мысли. Просто думал, что это не нормально. Сейчас, спустя столько лет понял, что это нормально и так у всех. Также и с мышцами. При волнении появлялись какие-то подёргивания, я на них сильное внимание заострял и их становилось в разы больше. Это также с детства.
До ципралекса всегда была некая борьба с подавлением мыслительного процесса и мышечных сокращений. Привык вроде и поэтому всегда носило это терпимый характер. Лишь иногда переходило в тревогу на пару дней. В основном просто напряжённость и непринятие.
После недели на ципралексе в рабочей терапевтической дозировке (10мг) и с прочтением книги, мне было максимально хорошо, легко, весело и спокойно.
Сейчас спустя 4 недели общего приема ципралекса и 16 дней с рабочей дозировки мне стало всегда тревожно, причем без видимых причин.
Тревогу оцениваю на 4 из 10.
Пожалуйста, посоветуйте, в какую сторону двигаться. Буду очень ждать
Айше, А до ципралекса было нестабильное состояние, то верх, то вниз.
На ципралексе по началу было стабильное классное состояние, особенно когда начал читать книгу.
Затем вот уже как неделю беспочвенная тревога пришла в гости
Ну смотрите, прочтение книги (при всей моей огромной любви к ней) не может заменить личную терапию, это вроде как демоверсия психотерапии. Чтобы Вы понимали, что
такое психотерапия (ориентировочно) . И Вы можете не чувствовать всех своих внутренних конфликтов, нужен опытный взгляд со стороны.
С другой стороны, перемены в психике не происходят так быстро, им нужно несколько месяцев, чтобы превратиться в паттерн поведения, с полгода.
А вот антидепрессант путем стойкого снижения тревоги может дать те самые полгода для смены паттерна поведения, особенно учитывая полученные знания по психологии тревоги.
Таким образом, из состояния тревоги Вы можете выбраться и без АД, но я пока не уверена, что это удастся без полноценной личной психотерапии. Вариант с приемом препарата более надежный и гарантированный. Нужно поднимать дозировку, тревога возросла не из-за препарата 99% (1% беру на тревогу как стойкий побочный эффект препарата - то есть скажем так индивидуальную непереносимость". Поднимаете до 15 и находитесь на ней 6 мес
Могу порекомендовать психолога ниже для консультации, у нее она есть бесплатная, на ее странице
Айше, Спасибо огромное. А насчёт атаракса ещё ответьте, пожалуйста
Айше, Я увидел личную консультацию за 6т.р, и не нашёл бесплатной, к сожалению. Подскажите, где именно это посмотреть можно?
Ну смотрите, атаракс вам нужен только для прикрытия , пока не подберете дозировку препарата и пока идет тревога от адаптации к дозировке. На 1/2 таб в сон клонит?
Айше, Нет, не клонит в сон с половинки
Тогда предлагаю 1/2-1/2 - 1 на ночь.
Можно днем по 1/4 принимать. Продолжительность около 2-4 нед
Нашли бесплатную консультацию? Тут запрещена реклама ?
Айше, Да, ещё раз зашёл и понял, о чём речь. Благодарю:)
Принятый ответ
Здравствуйте
+Параллельно нужно добавить КПТ. Для того, чтобы результат был стабильный. И при прекращении приема не получилось рецидива
Похожие вопросы по теме
- 27 Декабря 20181 ответ
- 2 Августа 202013 ответов
- 3 Декабря 20207 ответов
- 21 Февраля 202117 ответов