Что вас беспокоит?
ПМС, тревога,
Здравствуйте. Я тревожник, но я давно в ремиссии. Научилась справляться с тревогой, знаю все способы, дело не в этом, но это усугубляет. В общем во второй половине цикла за неделю у меня начинается дикий ПМС, тревога зашкаливает, предобморочное состояние, кажется щас свалюсь в обморок, плохие мысли, усталость, напряжение в голове, не хватает воздуха, ем как не в себя особенно сладкое, гнев, раздражение.Так каждый месяц!!!как приходят месячные то все проходит. Так живу каждый месяц, в итоге нормально с нормальным настроением я хожу пару недель. Я так от этого устала ! Подскажите почему так и что можно пропить чтобы во второй половине цикла мне было так же как в первую???
Принятый ответ
Добрый день.
Действительно подобным образом может протекать пмс, сказать почему именно так сложно, скорее всего это индивидуальная особенность.
Для купирования нежелательных симптомов пмс обычно рекомендуется гормональная контрацепция (если на данный момент не планируется беременность). Применение гормональной контрацепции блокирует овуляцию и создает постоянный гормональный уровень, таким образом не происходят «всплески» гормонов и симптомы пмс не проявляются.
Наталья Андреевна, это какой то кошмар каждый месяц ходить как зомби. Что можно без рецепта пропить, или всё по рецепту выдаётся???
Наталья Андреевна, причём с приходом месячных все проходит и я снова живу в полном расцвете сил
Да, понимаю, такое встречается не редко на самом деле.
Гормональные контрацептивы отпускаются без рецепта, но для их назначения рекомендуется очный прием специалиста, так как должны быть исключены противопоказания к приему тщательным сбором анамнеза, анкетированием, а также необходимо сдать мазок на онкоцитологию шейки матки если давно не сдавали и впч (если вам 25 лет и более).
Но эти препараты не пропиваются разово, их необходимо использовать до того момента, пока не запланируете беременность, так как во-первых на отмене симптомы вернутся (то есть препарат работает только пока вы его принимаете), во-вторых прием таких препаратов с перерывами будет повышать риски нежелательных побочных эффектов.
Из гормональных контрацептивов можно рассматривать таблетки кок, накожный пластырь «Евра», вагинальное кольцо «Новаринг».
Принятый ответ
Анастасия здравствуйте!
При таких формах ПМС
Чаще всего беспокоят
Выраженная тревога, напряжение, ощущение “взвинченности”
Выраженная аффективная лабильность
Постоянный и выраженный гнев или раздражительность или усиление межличностных конфликтов
Снижение интереса к обычным занятиям (например, работе, школе, друзьям и хобби)
Субъективное чувство трудности с концентрацией внимания;
Вялость, легкая утомляемость или выраженный недостаток энергии;
Заметное изменение аппетита, переедание или специфическая тяга к еде;
Гиперсомния или бессонница;
Субъективное чувство подавленности или выхода из-под контроля
Другие физические симптомы, такие как болезненность или припухлость груди, головные боли, боли в суставах или мышцах, ощущение вздутия живота или увеличение веса
Играет роль образ жизни наличие хронической патологии курение вредные привычки стрессы и психоэмоциональные нагрузки
По последним исследованиям у
женщин с ПМС характер выделения репродуктивных гормонов нормальный, но они обладают повышенной чувствительностью к циклическим колебаниям уровня репродуктивных гормонов, что предрасполагает их к возникновению настроения, поведенческих и соматических симптомов.
Пути решения
Это КОК которые сглаживает гормональные колебания
И можно как альтернативу попробовать( результаты хорошие)
Персональная месячная система от Фармамед не менее 3 мес
Магний 300 мг 1,5--2 месяца
Вит Е 200 во 2 фазе цикла
Пассифлора ( эдас 306 или 911) за 10-14 дней до менструации
Елена, все до единого симптомы имеются. Щас лежу и даже уснуть не могу, был стресс да накануне ,.суд , развод. Плюс скоро менструация, а перед менструацией у меня всегда настроение и состояние подавленное, но сейчас ещё хуже, я как будто щас отключусь. Так устала от этих состояний.
Суд развод стресс для тревожного человека это запуск к свою в эмоциональном состоянии
Не отключитесь не переживайте
Откройте окно чтобы был досту воздуха
Подышать глубоко спокойно
Магний
Пассифлора
Дают хороший эффект
Если не можете заснуть
Можно принимать мелатонин
При состояниях когда кажется что станет плохо
Можно рассказывать глицин
Попробуйте
Чай Релакс от Greenway
Вечером перед сном и когда волнение
Очень хорошо успокаивает
Елена, кстати ещё частое мочеиспускание перед менструацией это нормально?
Да это связано тоже с гормональными колебаниями
Особенно это проявляется за 4,5 дней до менструации
Елена, то есть такие гормональные колебания это вариант нормы?
Выше писала есть женщины которые очень ощущают эти изменения в женском организме перед менструациями
И самочувствие очень страдает
КОК антидепрессанты
Или пробовать растительные препараты
Решает каждый сам индивидуально
Частое мочеиспускание нередко встречается перед менструациями
Проходит оно как только приходят менструации
Причины и механизмы следающие
Задержка воды в организме, обусловленная высокими уровнями прогестерона
Увеличение уровня простагландинов
приводящих с частых сокращениям гладкой
мускулатуры и повышению тонуса мочевого
пузыря
Внешнее давление на мочевой пузырь – высокие уровни прогестерона снижают тонус кишечника, способствуют образованию газов и вздутию живота.
Вышеперечисленные причины способствуют
Принятый ответ
Здравствуйте!
Так может проявляться синдром предменструального напряжения - это специфическое состояние, которое предшествует менструации, оно обусловлено закономерными колебаниями уровня гормонов в крови и может проявляться в разной степени выраженности в виде нарушения настроения, головных болей, тошноты, рвоты, отечности и др.
Обычно в таких случаях для лечения синдрома предменструального напряжения могут рекомендовать физическую активность, когнитивно-поведенческую психотерапию (для этого могут рекомендовать консультацию психолога или психотерапевта), некоторым женщинам могут назначать комбинированные гормональные контрацептивы (КОК) при желании принимать их и при отсутствии противопоказаний к гормонам, в ряде случаев могут рекомендовать прием антидепрессантов из группы СИОЗС, для подбора препараты и дозы обычно рекомендуют консультацию невролога или психиатра.
Регулярная физическая активность может в некоторой мере уменьшить неприятные ощущения и положительно сказаться на выраженности симптомов предменструального напряжении.
Дарья Александровна, учащенное мочеиспускание кстати тоже заметила перед месячными
Дарья Александровна, физической активностью неделю не занималась как раз плюс был стресс накануне
Дарья Александровна, а так я постоянно хожу в бассейн и делаю растяжку, вот неделю пропустила
Дарья Александровна, это состояние просто каждый месяц я уже не могу переносить, ад какой то. Чувство что щас упадешь где нибудь. Ты понимаешь что всё нормально,но тело как будто ватное и не слушается и мозг опасность во всём ищет. Так у меня проявлялась тревожность при ГТР, но щас я в ремиссии, и просто замечаю что каждый месяц перед менструацией одно и тоже. Как только пойдет кровь все проходит. И снова я живу как ни в чём не бывало два недели живу нормально, два недели как на вулкане
Принятый ответ
Здравствуйте. Да это признаки пмс , если беременность не планируете можно принимать кок, или соблюдение режима отдыха и сна, регулярных физических упражнений и расслабляющих процедур. Регулярные физические упражнения, физическая активность, иногда помогают занятия йогой.
Похожие вопросы по теме
- 10 Апреля 20201 ответ
- 26 Ноября 20201 ответ