Лечение тенденита собственной связки надколенника с наростом

Здравствуйте, дорогие доктора, прошу вашей удаленной помощи. В данный момент нахожусь за границей, пройти полноценное обследование в России не могу, но какие-то определенные обследования в случае нужды могу поискать где выполнить. Делал МРТ колена(серьезных травм с мениском, связками не было) Проблема хроническая уже, более 4х лет тянется, не долечил, виноват. Тенденит собственной связки надколенника. Играю много в баскетбол, был лишний вес приличный (более 20кг). Сейчас скинул большую часть веса. Рост 181, вес 87, 35 лет. Около 4х лет назад травмировал связку в момент когда был лишний вес, алкоголь и самое главное плохой сон, в день травмы очень плохо спал. Развился нарост на чашечке, приложил фото. Боль разной степени тяжести присутствовала всегда, иногда в большей иногда в меньшей степени. Всегда после тренировки была, но активному бегу, прыжкам не мешала. Сейчас по причине нахождения в дефиците калорий(скидываю вес, питаюсь сбалансированно, принимаю комплексы, бады) присутствует выраженный стресс, нагрузка на организм и плохой сон(5-6 часов с пробуждениями), связка не восстанавливается до конца. А недавно перегрузил( уже убрал нагрузки ) и сильно травмировал, не мог наступать на ногу. Через неделю восстановилась, принимал нимесил, делал укрепляющие упражнения. Сейчас уже острая фаза прошла В данный момент боли присутствуют, средней степени. Бегать могу, но после тренировки сильно болит нога, тяжело разгибать, наступать всем весом на больную ногу. Боль хорошо локализуется в месте верхней части нароста, на чащечке именно. (отметил кружком на фото) Да, еще видно что у меня есть болезнь Шляхтера, это еще с детства, от нагрузок, никогда не беспокоила. Вопросы: 1. Возможно ли в моем случае добиться полной ремиссии болезни, с учётом нароста? 2. Может ли потребоваться оперативное вмешательство, если да то какого плана? 3. В доступе из НПВП имеется эторикоксиб в разных дозировках. Какой дозировки, а главное какой длительности пропить курс? Хочется получить хороший противовоспалительный эффект, а не только обезболивающий. На нимесил был хороший отклик, но не хватило наличия чтобы пропить длительно. Большое спасибо.