Тяжелое расставание — вопрос №201601

Question

Тяжелое расставание — вопрос №201601

Надежда, Череповец

258 просмотров

11 января 2020

Здравствуйте, некоторое время назад со мной разошёлся человек, которого я до сих пор люблю. Наши отношения длились 5 лет и я верила, что он тот, с кем я проведу всю свою жизнь. Но у него прошли чувства ко мне. И я теперь не знаю как мне отпустить. Как начать жить дальше и не вспоминать и не ждать ничего, когда уже понятно, что ничего не будет и что человеку нет до меня дела.
Мне ничего не хочется. Постоянно плохое настроение, хочется плакать и просто не двигаться. Я все понимаю, что это не правильно, но как справиться с этим состоянием? Как себе помочь?

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

7 ответов врачей

Пожаловаться

Надежда, 12 января 2020

Клиент

Захар, я когда его только увидела, внутри что-то произошло. Всколыхнулось. Я была под его крылом. У меня не очень хорошие отношения в семье, а он всегда поддерживал. Был рядом. Он не останавливается на месте, всегда чём-то интересуется, изучает, очень открыт.

Пожаловаться

Надежда, 12 января 2020

Клиент

Захар, я не могу представить себя с другим человеком. Ни по общению, ни в интимной сфере. Не могу принять, что больше не являюсь важным для него человеком.

Пожаловаться

Демченко Захар Иванович, 12 января 2020

Психолог, Сексолог

Вы можете описать его негативные качества?

Пожаловаться

Надежда, 12 января 2020

Клиент

Захар, он вспыльчивый и очень много времени проводит вне дома. Свои интересы большую часть времени ставил на первое место. Не захотел ни семьи ни детей. А просто жил со мной для своего комфорта.

Пожаловаться

Демченко Захар Иванович, 12 января 2020

Психолог, Сексолог

Как вы думаете, смогли бы вы его изменить?

Пожаловаться

Надежда, 12 января 2020

Клиент

Захар, нет, он сам этого не хотел, его все устраивало. Было устроено все таким образом, что я думала, что мы придём вместе к семье, к детям, хотя я никогда не наседала и не говорила что все это нужно.
А потом от меня ушли с такими словами, что я самое лучшее что было в жизни и я жалею и я скучаю по тому что было, но я больше в нас не верю.

Пожаловаться

Демченко Захар Иванович, 12 января 2020

Психолог, Сексолог

Людям тяжело сказать, что они не подходят для данных отношений или и у них проблемы, поэтому проще сделать другого виноватым. Горечь от расставания никуда не денется. Это чувство нужно пережить, принять, понять и сделать выводы.

Пожаловаться

Надежда, 12 января 2020

Клиент

Захар, я не делаю его виноватым. Просто когда были разговоры о том все ли хорошо в отношениях и все от устраивает, всегда был ответ да. И до последнего он говорил, что любит. А через неделю все закончил.
Я знаю что нужно все прожить и принять. Вопрос в том как, ведь иногда наступает такое состояние, что вообще ни до чего. И хочется просто все бросить. Лежать и не двигаться.
В любом случае спасибо за ваши ответы.

Пожаловаться

Демченко Захар Иванович, 12 января 2020

Психолог, Сексолог

Вопрос ни как, а как долго. А долго будет до тех пор, пока вы не найдёте новый стимул и не поймёте, что прошлое остаётся в прошлом и его уже не изменить, это просто опыт и воспоминания. А впереди то, на что мы можем повлиять и то, что можем изменить, включая себя и свои мысли.

Пожаловаться

Надежда, 12 января 2020

Клиент

Захар, я заставляю себя куда-то ходить, что-то делать. Пока только заставляю.
Сложно просто правда смириться, что все было хорошо и в один миг не стало ничего.

Пожаловаться

Демченко Захар Иванович, 12 января 2020

Психолог, Сексолог

Какие чувства вы испытываете? Это обида, или может быть вина, гнев?

Пожаловаться

Надежда, 13 января 2020

Клиент

Захар, это обида. И разочарование

Пожаловаться

Надежда, 13 января 2020

Клиент

Захар, разочарование в себе, в отношениях, в любви.

+ 1

Пожаловаться

Демченко Захар Иванович, 13 января 2020

Психолог, Сексолог

Ничего неадекватного вы не испытываете. Только то, что и должны ощущать. Вы слишком много ожидали, а получили разочарование. Этот опыт научил вас рационально смотреть на вещи и не надеяться на людей, не ожидать поступков. Этот опыт сделает вас лучше.

Пожаловаться

Надежда, 13 января 2020

Клиент

Захар, спасибо за ваши ответы!

Пожаловаться

Азметдиновна Маргуба Карабаева, 12 января 2020

Педиатр

Здравствуйте Надежда! Вы можете попрбовать это ( очень хороший специалист с массой прекрасных результатов!)

https://alphacentr.ru/catalog/obshchenie_vzaimootnosheniya/340/

+ 1

Пожаловаться

Надежда, 12 января 2020

Клиент

Маргуба, хорошо, спасибо за ответ!

Пожаловаться

Азметдиновна Маргуба Карабаева, 12 января 2020

Педиатр

На здоровье!

Пожаловаться

Азметдиновна Маргуба Карабаева, 12 января 2020

Педиатр

Ещё вариант ( можно прямо сегодня вечером попрбовать)

https://youtu.be/nvq1T_sdaZM

Параллельно начните адпаптол0,3*3рд 3_4 Нед

Пожаловаться

Азметдиновна Маргуба Карабаева, 12 января 2020

Педиатр

Адаптол

Пожаловаться

Фурманова Елена Александровна, 12 января 2020

Педиатр

Здравствуйте сколько прошло после расставания?

Пожаловаться

Надежда, 12 января 2020

Клиент

Елена, 5 месяцев

Пожаловаться

Фурманова Елена Александровна, 12 января 2020

Педиатр

Это уже достаточно
Вы чем занимаетесь?

Пожаловаться

Надежда, 12 января 2020

Клиент

Елена, я работаю, у меня есть 2 собаки, с которыми много гуляем, занимаюсь спортом. Пытаюсь вести страницу в Инстаграм на эту тему. Есть планы получить дополнительное образование.
Но состояние беспомощности и отсутствие веры в себя, и одиночества, эта плаксивость постоянная присутствуют все равно

+ 1

Пожаловаться

Фурманова Елена Александровна, 12 января 2020

Педиатр

Нужно начать воплощать все это
И её думать о нем
Начните приём витамин, от переживаний афобазол

Пожаловаться

Надежда, 12 января 2020

Клиент

Елена, спасибо за ваш ответ!

Пожаловаться

Надежда, 13 января 2020

Клиент

Наталья, здравствуйте! Спасибо за ваш ответ.
Так вот наверное вся суть в том, что я не представляю свою жизнь с другим человеком. Мне не приятно даже представить, что кто-то другой будет меня трогать. Меня зовут на встречи, на работе делают комплименты, а мне все это не нужно. И я очень боюсь, что не смогу больше никому довериться и вообще строить свою жизнь с другим мужчиной.

Пожаловаться

Антонова Наталья Викторовна, 13 января 2020

Психолог

И правильно, не надо давать себя трогать, когда этого не хочется) Мне видется, что мысль о том, что это было к лучшему стоит крутить в голове чаще, чем то, что вам плохо. Поищите плюсы в том, что вы не в отношениях сейчас, не надо бояться неожиданных всплесков негатива (вы писали, что он был вспыльчив) не надо расстраиваться, что он снова вас расстроил своим поведением, ушел куда-то и т.д.). Это шанс построить в будущем семью с человеком, который будет хотеть сделать вас счастливой, и будет по-настоящему счастлив оттого, что рядом с ним именно вы. Пока вы крутите в голове несчастье, вы в ситуации, вы не можете посмотреть со стороны, но случилось хорошее, вы отпустили, человека, с которым вы были не пара. Может быть вы найдете радость в жизни без семьи, никто не заставляет сейчас искать мужчину, если отношений не хочется, но пройдет время и может захотите и тогда вам гарантирую, что отношения следующие будут лучше, это статистика (доступная в интернете- опросы после разводов первых, вторых), это развитие. Почитайте биографии тех кто расходился и теперь в новых отношениях, жалеют ли они, что расстались, все отвечают, что рады, тому, что теперь все по-другому. Прежде, чем пустить кого-то в душу, можно очень долго просто общаться и получать удовольствие, и уж если с ним будет так хорошо, что захотите быть ближе, тогда и пускать, все это естественно, без лишних переживаний. Опыт это просто опыт, а цель - завтра жить счастливее, чем вчера.

Пожаловаться

Надежда, 13 января 2020

Клиент

Наталья, спасибо!
Я правда стараюсь поменять своё мышление и настроиться на лучше. Слушаю аудиокнигу Трансерфинг реальности. Там основная мысль, что все только в нашей голове и только мы можем все исправить и изменить. И опять же, я все головой понимаю) но пока душа грустит.

+ 1

Пожаловаться

Антонова Наталья Викторовна, 13 января 2020

Психолог

Читайте, отвлекайтесь, сейчас просто сильно затянуты в боль, зато насколько ярче будет все по-настоящему приятное, то, что вас зацепит лично вас. Постепенно вы нарастите новые цепочки в своей кружевной картине жизни?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу

Роман, 12 января 2020

Можно поработать над этой проблемой. Клинический психолог

Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Панические атаки на фоне других заболеваний. Тревога, страх.

3 ответа

32 мин. назад

700.00 р.

Наталия, Москва

Расставание с парнем

4 ответа

2 часа назад

900.00 р.

Мария

Очень сильные эмоции при прочтении негативных статей/новостей

6 ответов

2 часа назад

800.00 р.

Камилла

Секс для галочки раз в месяц

2 ответа

1 час назад

700.00 р.

Александра

Капризы у ребенка

6 ответов

6 часов назад

700.00 р.

Лиза

Вопрос закрыт

Конфликт в семье

11 ответов

8 часов назад

699.00 р.

Евгения, Ставрополь

Не могу создать здоровые отношения

1 ответ

5 часов назад

Лиана, Набережные Челны

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Можно поработать над этой проблемой. Клинический психолог

Калигина Екатерина Сергеевна, 11 января 2020 · Accepted Answer · 2020-01-11T23:09:59+03:00

Здравствуйте. Займите максимально своё время- рабоиа, спорт, хобби, встречи с друзьями. Принимайте соляные ванны, это вытягивает негативные мысли, очищает тело. Пропейте МагнеВ6 форте, Адаптол, Афобазол, 1-3 мнсяца для повышения стрессоустойчивости.

Аникеев Дмитрий Валерьевич, 11 января 2020 · Accepted Answer · 2020-01-11T23:12:03+03:00

Это очень тяжело. Но это не любовь была и он не ваш человек
И вы должны радоваться , что это случилось сейчас, а не когда у вас трое детей и ,,ипотека,,! Ваш человек, это тот, к возьмет за вас ответственность - раз и навсегда и не будет смотреть на свои чувства. Потому что чувства это эмоции. А эмоции всегда непостоянны!!!
Любовь и истинные чувтсва проверяются годами...., делами…, поступками и обязательно совместной жизнью в течение многих лет. Любовь - это когда вы знаете все стороны друг друга, все негативные моменты и принимаете человека со всеми этими качествами таким какой он есть. Когда побеждаете вместе ежедневный Быт, решаете все проблемы. Любовь - когда он взял вас за руку, взял ответственность за вашу жизнь и счастье и идет с вами по жизни до конца, навсегда и ни на минуту не сомневаясь в правильности выбора!!!! Любовь - это полная ответственность и служение другому человеку, когда счастье другого, превыше своего. И это приходит не на эмоциях, а в спокойствии и в полном разуме и без бури внутри. И он никогда не оставит и не предаст, потому что ЛЮБОВЬ ЭТО НЕ ЭМОЦИИ И НЕ ЧУВСТВА, ОНА НЕ МОЖЕТ ПРОЙТИ.

Демченко Захар Иванович, 11 января 2020 · Accepted Answer · 2020-01-11T23:40:26+03:00

Пожаловаться

Демченко Захар Иванович, 11 января 2020

Психолог, Сексолог

Расскажите подробнее о вашем бывшем уже молодом человеке. Какой он, чем он вас привлёк, что ценили, опишите ваши чувства.

Принятый ответ

Ким Анжела, 12 января 2020 · Accepted Answer · 2020-01-12T04:47:17+03:00

Пожаловаться

Ким Анжела, 12 января 2020

Диетолог, Терапевт, Гастроэнтеролог

Здравствуйте. Лучше решать ситуацию совместно с психотерапевтом на сеансах, чтобы состояние не перешло в депрессию , дополнительно начать прием Адаптола

Принятый ответ

Антонова Наталья Викторовна, 13 января 2020 · Accepted Answer · 2020-01-13T06:36:39+03:00

Надежда, здравствуйте! Вы умница, что все понимаете и не обвиняете, потому что это только утопило бы Вас еще больше. Любое неприятное только для опыта, теперь Вы четко понимаете как бы Вы хотели, если бы он или кто-то другой был рядом. Да и хорошего у Вас много было в отношениях, Вы же сами упоминали, что нравилось, чтоб защищал и это прекрасно, стоит мысленно поблагодарить молодого человека за такой опыт. Но это прошлое, оно не должно больше быть в Вашей жизни, можно даже представить, что его и не было, если очень тяжело. Вытащить из негатива может только позитив) То есть убрать из головы какие-то мысли, образы можно только заменив их другими, думать о чем-то другом, так Вы вытесните переживания. Конечно, здорово если есть чем отвлечься, но если это не вдохновляет, или когда Вы в одиночестве, пробуйте мечтать) Мы так устроены, что все, что происходит в голове воспринимается как правда, наверно слышали про эффект плацебо, про кремлевские таблетки, когда человеку дают аскорбинку, а говорят, что это сильное лекарство, и человек выздоравливает, потому что мозг верит, что происходит выздоровление и ему подчиняется всё) Можете почитать на досуге эксперименты, когда тренируясь мысленно спортсмены были сильны в соревнованиях как и те, кто реально тренировался. Так вот: мечтайте, фантазируйте какие отношения и с каким человеком Вы бы хотели сейчас, учитывая весь свой жизненный опыт, можете посмотреть фильмы и выбрать что-то оттуда. Конечно, главное условие - удовольствие, вам должно быть приятно представлять, что вас любят, о вас заботятся и т.д.Во-первых, так вы вытесните плохое хорошим, как в примере с плацебо болезнь выздоровлением, а во-вторых, создадите свое будущее, потому что наша жизнь строится на том, что у нас в голове (как тело ребенка "лепится" на основе информации ДНК, так и наши мысли - информация, которая создает все вокруг нас, правда часто у нас в голове чужие сценарии, страхи и т.д., но сейчас самое время для новых образов) Сейчас важно дать себе понимание, что если зависеть от других людей, то вы обречены на страдания, что в голове у мамы, подруги, друга никогда не угадать, что повлияет не предсказать, все мы свободны в мыслях и желаниях, какие сильные обстоятельства повлияли на Вашего молодого человека не знаем, если Вы давали понять, что вы любите и готовы поддержать, значит это не трудности, которыми он не хотел вас напрягать уйти, значит Вы сделали, что могли и нужно настраиваться на прекрасную жизнь одной или вместе с кем-то так, чтобы Вы не переживали впредь "а вдруг разлюбит", а всегда знали, что жизнь большая и разная, и люди после разводов находят любимого и говорят, что счастливы, что теперь именно с ним, и лучше, когда есть шанс вновь по-настоящему взаимно любить, чем страдать в старых отношениях, где пусть и один, но уже изменился в чем-то и не любит. Найдя свою радость, вы будете нести в мир радость, в горе Вы несете в мир горе. Инстинктивно мы хотим счастья и на правильном ли Вы пути говорят Ваши эмоции - вам хорошо, значит все правильно, Вам плохо, значит стоит повернуться в другую сторону и увидеть новое и прекрасное там)