Развод с мужем

Полина3 Апреля 2024

Клиент

Наталья Андреевна, усилились недопонимания, обострилось нежелание вообще искать компромиссы и подход друг к другу (после обсуждения выяснилось, что это взаимно), мы по разному видим наше будущее, цели, а, главное, пути по достижению этих целей рознятся - это и стало причиной развода. Как в народе принято говорить: "не сошлись характерами". Какие то вопросы мы обсуждали с семейным психологом, что то сглаживалось, что то наоборот обострялось.

Наталья Пылаева3 Апреля 2024

5.0

Психолог

Добрый день, Полина.
В отношениях не бывает всё идеально, в каждых отношениях бывают ссоры, недопонимания, ведь нет идеальных и настолько похожих людей, чтобы каждый полностью понимал друг друга, да, есть недопонимания, но их можно и нужно решать, если Вы оба хотите быть вместе. Если Вы будете молчать, то ссора не решится, Вам нужно поговорить друг с другом и решить те недопонимания, которые возникли между Вами.
Если Вы оба хотите отношений дальше, сохранить семью, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Вы одна не отвечаете за отношения, Вы одна не строите отношения, отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга. Готовы ли Вы на это? Готов ли муж?
Попробуйте при разговоре использовать с мужем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если муж услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет.
Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с мужем и работать над отношениями, если Вы оба этого хотите.
Нужно решать проблемы, недопонимания в отношениях, как взрослые люди, без обид и обвинений, как дети. А взрослые люди говорят друг с другом, ищут компромисс, учатся слушать и слышать друг друга, не манипулируют друг другом.

Полина4 Апреля 2024

Клиент

Наталья Андреевна, мой запрос был не в этом

Наталья Пылаева4 Апреля 2024

5.0

Психолог

Принятый ответ

Здравствуй, Полина.
А в чём был Ваш запрос?
"Как определиться в истинных своих чувствах и желаниях?" - Только Вы можете знать, что Вы хотите и кто Вам нужен в Вашей жизни. Вы хотите быть с мужем? Вы ведь не просто так сомневаетесь, какая-то Ваша часть хочет быть с мужем, а какая-то, нет. Вы его любите? Готовы ли Вы построить отношения заново? Готовы принимать таким, какой он есть и не пытаться исправить, изменить? Если да, то рекомендации я дала выше). Если не хотите быть с мужем - тогда развод. Для подробной консультации нужно обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и уже в ходе консультации разобраться в том, что было в Вашей семье, что стало "не так", какая ответственность каждого в этой ситуации и т.д.
Также попробуйте использовать для принятия решения "Квадрат Декарта". У Вас должна получиться таблица. Вам нужно взять ручку и листок, разделив листок чертой по вертикали и по горизонтали, получатся "квадратики".
1. Что я получу, если приму решение и ситуация изменится?
2. Что я получу, если НЕ приму решение и ситуация останется прежней?
3. Что НЕ получу, если приму решение и ситуация изменится?
4. Что я НЕ получу, если НЕ приму решение и ситуация останется прежней?
Отвечайте на все вопросы и добавляйте много вариантов ответов.