Боль во внутренней части колена

Бежал на беговой дорожке с очень хорошей скоростью, было необходимо остановиться, после остановки продолжил бежать в том же темпе , почувствовал болезненны дискомфорт во внутренней части колена, остановился , боль продолжается более недели , при прыжках на скакалке и беге , при обычном сгибании и разгибании боли нет , при ходьбе практически нет, подскажите чем лечить