Трудно дышать — вопрос №2025490

По-моему, "глубокий вдох" может означать две разные вещи. Можно просто набрать много воздуха, а потом выдохнуть - назову это "глубокий вдох-1". А есть такой вид глубокого вдоха, "глубокий вдох-2", который как бы что-то меняет внутри, приносит некое удовлетворение. После него еще один такой же сразу невозможно сделать, надо подождать какое-то время; а глубокий вдох-1 можно делать один за другим без проблем, просто набираешь воздух и все.

Когда ощущается словно стеснение в груди и хочется от него избавиться, это хочется сделать глубокий вдох-2. Когда говорят "вдохнуть полной грудью", имеют в виду именно глубокий вдох-2.

Если сделать сетевой поиск на слова глубокий вдох, то можно найти много жалоб на то, что у людей не получается его сделать; по-моему, это у них не получается сделать именно глубокий вдох-2, а не глубокий вдох-1, который сделать можно, но не помогает. С другой стороны, когда всякие упражнения на дыхание говорят "сделайте глубокий вдох", они, по-моему, подразумевают глубокий вдох-1, потому что только его можно делать в любой момент по желанию и несколько раз подряд. Когда врач говорит вам "дышите глубже", он просит вас делать глубокий вдох-1 много раз подряд.

У нас же проблема именно со вздохом ГВ-2(глубокий вдох-2). И вот почему-то, когда организм изнутри требует его сделать, порой даже зевнуть не получается. Это не гипервентиляционный синдром, там клиника другая.

гв-1 делается сознательно, при этом контролируются только мышцы, с которыми хорошо налажена связь, человек как- бы воспроизводит своё понятие о вдохе. а гв-2, видимо, скорей бессознательно: расслабляются глубокие мышцы, но при этом в нашей ситуации организм сам посылает сигнал на глубокий вздох/вдох-2 и он не происходит, а происходит обычный гв-1, от которого нет удовлетворения. Это можно сравнить даже с потягушками: специально человек не может потянуться,если организм сам того не потребует, это бессознательное действо.

Глубокий вдох-2 я не могу уже сделать нормально (раз через раз) уже два года. Причина не установлена, обследований не проходила, везде пишут одно и тоже. Людей, которые от этого избавились единицы. Другие же - изначально симулянты, которым помогли лёгкие успокоительные. В моём случае фенобарбитал, диазепам/феназепам и антидепресант пароксетин не помогли. ГВ-2 периодически подступает. За эти года обратили внимание, что ГВ-2 легче сделать, если на улице не душный воздух.