Что вас беспокоит?
Помогите подобрать витамины и расшифровать анализы
Здравствуйте. Сдала сегодня анализы, так как в последнее время невероятная усталость, раздражительность, апатия, слабость, ничего не радует. Вижу, что ферритин и витамин д она минимуме. 1. Посоветуйте пожалуйста реально действенный комплекс витаминов 2. Почему может быть повышен магний? И как быть, если чаще всего он так же содержится в комплексах витаминов, но его поднимать уже не нужно 3. Почему может быть снижена мочевина?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Добрый день. Смотрю файлы.
Препараты магния не принимали?
1. Лимфоциты повышены в процентном соотношении, это говорит о перенесенной ранее вирусной инфекции, может болели недавно простудой или бессимптомно перенесли, лейкоформула самостоятельно нормализуется со временем, не переживайте
2. Магний незначительно повышен. ничего страшного нет.
Даже при нормальном уровне магния можно принимать магний, кстати, он быстро метаболизируется и выводится.
3.У вас выраженный Дефицит Витамина Д (ниже 20 нг/мл). Вы еще на ГВ? Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
Начните прием Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 2 месяцев , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно. Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина д.
К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог.
4. Ферритин низковат, об этом и мснс говорит.
Латентный дефицит железа (низкий ферритин) у вас. состояние требует назначения препаратов железа.
Вообще лучше, конечно, препараты сульфата железа.
Сорбифер или Феррум лек по 100 мг * 1 раз в день на 1,5-2 месяца .
Можно питьевой раствор- Тотему по 1 питьевой ампуле в день, смешивая в любом соке и пить через трубочку на 2 месяца .
Сафия Ринатовна, да, недавно переболела
До сих пор еще на гв
Спасибо большое
Пожалуйста, рада помочь??
Принятый ответ
Здравствуйте
Да , ферритин должен быть равен массе Вашего тела.
Скажите пожалуйста Ваш рост и вес?
Рекомендую принимать препарат железа Сидерал Форте по 1 таблетки один раз в сутки 3 месяца месяц он содержит в своем составе Витамин С что позволяет лучше усвоиться железу, через месяц от начала приёма пересдать анализы , чтобы посмотреть динамику.
Также необходимо ограничить продукты содержащие танин ( красное вино , крепкий черный чай,шоколад)
И добавить диету, максимально богатую продуктами железа — говяжий язык, мясо птицы и кролика, говядина,
баранина. Употребление плодов смородины, шиповника, черники; морсы и соки, обогащенные аскорбиновой кислотой; темные сорта меда (при отсутствии противопоказаний).
Витамин Д принимать Аквадетрим 7000 ме в сутки 14 капель на один месяц , можно добавлять в любой напиток ,
через месяц перейти на профилактическую дозировку 2500 ме в сутки.
Александр Юрьевич, рост 170, вес 77
отредактировал сообщение выше Вам
Принятый ответ
Здравствуйте. По анализам скрытый дефицит железа. Необходим прием препаратов железа: Мальтофер 100мг 1р/сут-2мес, затем контроль ферритина. Должен быть выше 30. Дефицит витамина Д: Аквадетрим 10000МЕ 1р/сут-3мес, затем поддерживающая дозировка 2000МЕ1р/сут утром. Магний может быть повышен компенсаторно при снижении витамина Д, рекомендую еще проверить ПТГ, Са и Р, возможно есть нарушения фосфорно-кальциевого обмена. Мочевина может снижаться при дефиците белка в рационе.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Да, у Вас низкий ферритин( латентный дефицит железа) и витамин Д.
Рекомендую начать прием Детримакс 7000МЕ( 14 капель) 2 месяца, затем перейти на профилактическую дозу 2000МЕ(4 капли) длительно.
Принимать во время завтрака с пищей с полезными жирами( яйца, орехи, растительные масла, рыба, авокадо) для лучшего усваивания.
Также препарат железа: Мальтофер 100мг 1таб 2р/д 1 месяц (принимать с витамином С, либо с цитрусовым соком или фруктом), затем сделать перерыв 2 недели и сдать повторно ферритин, оценить, есть ли его повышение , если ферритин повышается, продолжить прием этого же препарата до 3 месяцев с дальнейшим контролем.
В идеале показатель должен достигнуть массы Вашего тела.
Принятый ответ
Алина, спасибо за подробное описание и предоставленные результаты анализов. Давайте разберем ваши вопросы по порядку:
1. Витаминный комплекс: учитывая низкий уровень витамина D и ферритина, вам стоит обратить внимание на препараты, содержащие витамин D3 (холекальциферол) и железо. Эффективными могут быть комплексы типа Ферретаб, Сорбифер, Мальтофер. Дозировку и длительность приема лучше согласовать с врачом. Также не помешает добавить фолиевую кислоту и витамины группы В (особенно B12) для улучшения обмена веществ и борьбы с усталостью.
2. Повышенный магний: уровень 1,09 ммоль/л незначительно превышает норму (до 1,07). Это может быть связано с особенностями питания (избыток продуктов, богатых магнием), приемом некоторых препаратов или антацидов. Есть также вероятность лабораторной погрешности. На фоне небольшого превышения дополнительный прием магния в составе витаминов нежелателен. Отдайте предпочтение комплексам без магния.
3. Сниженная мочевина (1,8 ммоль/л при норме от 2,7) может указывать на недостаточность белка в рационе, нарушение функции печени или почек. Учитывая грудное вскармливание, вам необходимо полноценное и сбалансированное питание. Обсудите этот вопрос с вашим терапевтом или гастроэнтерологом.
В целом ваши анализы не показывают серьезных отклонений, кроме дефицита витамина D и железа. Остальные параметры в пределах нормы.
Однако жалобы на усталость, апатию и раздражительность могут быть признаками психоэмоционального перенапряжения, особенно на фоне грудного вскармливания. Витамины здесь помогут лишь отчасти. Вам нужны полноценный отдых, здоровый сон, умеренная физическая активность и психологическая поддержка.
При сохранении слабости также стоит исключить такие заболевания, как анемия, гипотиреоз, скрытые инфекции. Для этого понадобятся дополнительные обследования.
Мои рекомендации:
1) Подберите витаминный комплекс с витамином D, железом, фолиевой кислотой и витаминами группы В. Пропейте курс 1-2 месяца.
2) Питайтесь полноценно, включайте в рацион больше белковых продуктов (нежирное мясо, рыба, творог).
3) Не забывайте об отдыхе, прогулках, позитивных эмоциях. Постарайтесь снизить уровень стресса.
4) При сохранении симптомов пройдите консультацию терапевта и сдайте дополнительные анализы (клинический анализ крови, железо, ферритин, трансферрин, витамин B12, гормоны щитовидной железы).
Будьте здоровы и берегите себя! Надеюсь, витаминная поддержка и корректировка образа жизни помогут вам почувствовать себя лучше.
Евгений Михайлович, спасибо большое
Ттг, т3, т4 в норме, их так же сдавала сегодня
Похожие вопросы по теме
- 6 Августа 20247 ответов