Эмоциональные скачки, тревога, самоповреждение

Уже год меня мучают скачки настроения, до боли невыносимая тревога и самоповреждение. Очень быстро устаю, могу спать по несколько суток, стала даже опаздывать на работу. Часто нет моральных сил, чтобы просто встать с кровати, лежу весь день. Мало ем. В последнее время панические атаки увеличились по несколько раз за неделю, очень тяжело себя чувствую после них. Несколько раз были галюцинации. Плаксивость, много капризничаю без повода, любая мелочь раздражает. За месяц у меня может наблюдаться повышенное настроение, мне хочется всего и вся. У меня истерический смех, бредовые мысли и отсюда часто злоупотребление алкоголем и самоповреждения. Пыталась попасть на приём в пнд, но нахожусь в другом городе и нужна прописка. Можно как-то получить направление от невролога, чтобы попасть на приём до врача в пнд?? Спасибо.