Что вас беспокоит?
Грыжа после родов
Здравствуйте, после беременности и родов у меня обнаружили небольшую грыжу над пупком. Не болит. Ребенку 4 месяца, кормлю грудью, поэтому операцию буду делать не раньше чем через год. У меня была сложная беременность, ицн и я 5 месяцев лежала, соответственно, ослабла, а ребенок уже 8 кг. Мне необходимо укреплять мышцы. Скажите, какие упражнения мне можно делать, а какие надо исключить? Есть ли способы хоть немного укрепить пресс при такой грыже?
Принятый ответ
? Добрый вечер
? Вам надо адресовать вопрос товарищам хирургам
? Это их работа
? Поменять можно в настройках. Если не сможете, то свяжитесь с модераторам или администраторами сайта
Принятый ответ
Здравствуйте, все зависит от размеров грыжи, их нужно установить точно, это делается при помощи УЗИ. Под понятием небольшая грыжа может скрываться и небольшой диастаз и грыжа значительных размеров.
В любом случае если грыжа есть, тем более если есть угроза ущемления необходимо совместное ведение хирурга и врача ЛФК. Заочно порекомендовать комплекс упражнений невозможно.
Высок риск осложнений.
Виталий Сергеевич, здравствуйте, протокол узи я прикрепила.
Отлично, хорошо что уже сделано УЗИ.
Можно несколько раз в день втягивать живот на выдохе стоя по 10 раз с задержкой дыхания на 5 сек, но не выполняйте глубокий вдох животом. Это статическое упражнение, не приводящее к растягиванию мышц живота . Другие статические упражнения в положении лежа на спине или варианты планки пока не рекомендуются.
Сейчас лучше сконцентрироваться на аэробных упражнениях, которые даже более эффективны для фигуры, чем качание пресса, помимо того, пресс работает и при ходьбе / беге и при езде на велосипеде.
Принятый ответ
Доброй ночи,Елена! произошел диастаз мышц живота, поэтому и появилась грыжа. Вам необходимо показаться на очный осмотр врача-хирурга, и уже по результатам осмотра Вам расскажут дальнейшие рекомендации.По рез-м УЗи есть ,скажем так,чуть больше среднего диастаз+угорза ущемления содержимого грыжей.
А с учетом того,что малыш будет набирать вес,то ,проблема никуда не денется,так еще может и усугубиться! яПоэтому начните прием с очного осмотра врача-хирурга!
Похожие вопросы по теме
- 1 Апреля 202420 ответов