Разобраться с режимом — вопрос №2059177

Question

Разобраться с режимом — вопрос №2059177

Елена

150 просмотров

18 апреля 2024

Добрый день!)
Помогите пожалуйста мне выстроить ребенку график сна и бодр.
Сыну сейчас год и шесть месяцев,до года спали всю ночь и дневные сны все какие нужно высыпал хорошо и без нареканий
А потом что-то пошло не так)
Начал вставать среди ночи,не плачет,в хорошем настроении, болтает,часа два ,потом усыпляю обратно досыпает часа три.
И такая пляска у нас не заканчивается,притом что спит ночью 50/50 то просыпается то нет.кладу из-за этого поздно,очень.боюсь что ночью встанет,но это и не помогает
Ложится на ночь с 12-1 ночи, бывает спит до 10-11,бывает встаёт около 5-6 прыгаем два часа и кладу досыпать до тех же 11. Потом дневной сон с 3-5 ,и на ночь к часу... Старшего ребенка забирать к 12:30-13-30 в зависимости от уроков,школа далеко ( скоро переедем на новую квартиру,там ближе) соответственно раньше 14:30 положить спать не смогу его
Очень хочется спать.. кладу если в 11 часов в три часа встаёт((((а так ребенок активный,бегает,кушает четыре раза,гуляем по погоде,в теплую два раза,прохладно тоже гуляем но раз.

Возраст: 24

Вопрос закрыт

сон

режим

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация педиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация педиатра

2 ответа врачей

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 18 апреля 2024

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

Здравствуйте, ребёнок достаточно кушает днём? Мясо, рыбу, овощи? Не голоден? Может быть такое что ребёнок просыпается от того что недоедает днём? Рекомендую каши для малышей перед сном, есть специально разработанные готовые каши, так и называются Спокойной ночи, Перед сном, Баю-бай, Засыпайка, и другие варианты - они содержат медленные углеводы, питательные вещества высвобождаются медленно и ребёнок остаётся сытым до утра. Ночью не должно быть кормлений в этом возрасте, так как на каждый приём пищи выходит инсулин и в это время не выходит мелатонин, а ночью гормоны роста должны работать. Поэтому рекомендую кормить перед сном так, чтобы сытости было достаточно до утра. Также на ужин нужно кушать мясо или рыбу (нежирные сорта, жир животный нужен утром, вечером нужно растительное масло) - белок, чтобы было достаточно пластических веществ для роста и работы гормонов. В течение дня нужно достаточно кормить ребёнка с общего стола, чтобы был сытым. Если не убрать ночные кормления смесью, кашей или соком, есть риск бутылочного кариеса. Пить воды рекомендую 30 мл на кг веса тела в сутки. Можно пить воду, детский чай, компоты. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Пожаловаться

Елена, 18 апреля 2024

Клиент

Михаил Николаевич, здравствуйте,!!!) ребенок ещё на грудном вскармливании, начинает ночь ворочаться сразу грудь предлагаю,он может проснутся,может покушать отвернутся от меня и спать
На завтрак каша и фрукты
Потом суп с мясом
Полдник творог мешаю с бананом и даю кашу утреннюю
Вечером гарнир и мясо
В промежутке грудь,свежие овощи и фрукты,сыр,печенье обычные
Из напитков вода
Вроде бы наедается
12.9 кг при росте 87

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Ивашев Михаил Николаевич, 18 апреля 2024

Педиатр, Терапевт, Врач скорой помощи

да, это режим хороший, поддерживаю.

Пожаловаться

Степанова Зульфия Илдусовна, 18 апреля 2024

Педиатр

Здравствуйте, Елена! В данном случае стоит выстроить режим дня, выполнять одни и те же действия ежедневно в одно и то же время.
У ребенка в этом возрасте должен быть один дневной сон.
Если ребенок просыпается в 6 утра, продлевать сон пока не нужно. Далее ребенок постепенно привыкнет к режиму и будет просыпаться позже.
Оптимально, чтобы дневной сон у ребенка начинался в 12:30-13:00. Если есть возможность, укладывайте спать ребенка по дороге в школу за старшим.
На ночной сон лучше укладывать в 20:30-21:00

Пожаловаться

Елена, 18 апреля 2024

Клиент

Зульфия Илдусовна, здравствуйте, спасибо большое за ответ,а если просыпается в шесть часов то во сколько класть на обед сон?

Пожаловаться

Степанова Зульфия Илдусовна, 18 апреля 2024

Педиатр

Елена, в идеале, чтобы дневной сон ребенка начинался через 6 часов (примерно) после утреннего подъёма

Пожаловаться

Елена, 18 апреля 2024

Клиент

Зульфия Илдусовна, я почему то думала часа четыре от ночного??

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Не могу проснуться по утрам

5 ответов

29 января 2020

Яна, Москва

Вопрос закрыт

Проблемы со сном

4 ответа

14 ноября 2022

Екатерина

Вопрос закрыт

Ребенок путает день-ночь

1 ответ

22 июля 2023

Алена

Вопрос закрыт

Витамины группы В.

1 ответ

21 ноября 2023

Елизавета

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос