Что делать если есть чувство,что лоб увеличился

Здравствуйте. 3-4 дня было много стресса, нервничала,очень мало спала. В один из дней у меня был будто нервный срыв или паническая атака, я плакала и тряслась,было отвращение ко всему. После этого мне началось казаться,что я не узнаю себя в зеркале, будто лоб стал больше,начала паниковать. Выступили вены на лбу которых раньше не было видно,головной боли нет совершенно,но преследует чувство сдавленности в зоне лба и висков.