Приступы смеха
У меня проблема. Меня переодически одалевают приступы смеха с которыми мне не возможно справиться и все это замечают. У меня постоянно проблемы с окружающими людьми которые замечают мой смех который возникает без причины и пророй в не подходящее время. С моей стороны, ко мне приходят смешные мысли от которых возникает не контролируемый смех. А со стороны окужающих, я выгляжу тупо смеющейся идиоткой. Что мне с этими приступами смеха делать? Как от этот смешущий и неожиданно появляющихся у меня мыслей избавиться? Вы бы смоги что-то подсказать? Спасибо!
Попробуйте вдох на четыре счета, пауза четыре счета, выдох четыре счета, пауза четыре счнта. Повторить до улучшение . Если 4 не помогает пробуйте 5 если 5 не помогает пробуйте 6 но на семь уж точно он будет не до смеха
Наталья,
дело в том что это не тот смех который я не могу остановить, а тот который я не могу предотвратить от появления. Что мне с этим делать?
Когда мне смешная мысль бьет в голову которая меня заставлят смеяться, то это уже замечают окружающие люди и я выгляжу плохо.
Заранее благодарю.
Вот вместо смеха и считайте. К это как раз и останавливает смеха смешные мысли. Если вы хотите остановить мысли, это невозможно
Наталья,
спасибо! Я попробую, надеюсь что поможет.
Похожие вопросы по теме
- 21 Октября 26 ответов
- 4 Февраля 6 ответов
- 12 Апреля 202515 ответов
- 20 Марта 20256 ответов
- 28 Декабря 202411 ответов
- 8 Сентября 202415 ответов
- 4 Июня 20245 ответов
- 15 Декабря 202343 ответа
- 31 Августа 202311 ответов
- 1 Февраля 202314 ответов