Навязчивая зевота

Здравствуйте уважаемые врачи. Последние несколько месяцев у меня навязчивая зевота. Иногда доходит до того, что зеваю каждую минуту. Если не получается начинаю паниковать и стараюсь ещё больше зевнуть. По ощущениям будто дышу не глубоко, а поверхностно и хочется вдохнуть поглубже. Флюорографию делала год назад, все в норме. Курю стики. Возможно что то с носом, к отоларингологу ещё не ходила. Есть тревожное расстройство, никакие антидепрессанты и успокоительные не пью. Раньше страдала паническими атаками, сама научилась с ними справляться. Из хронического - сколиоз, пролапс митрального клапана. Беспокоюсь сильно. Когда не могу сделать глубокий вдох и зевнуть начинаю паниковать и думаю, что воздуха не хватает. К кому обратиться? Полет есть какие то упражнения, что бы успокоить дыхание? Спасибо большое заранее