Как нормализовать работу кишечника?

Добрый день! Проблема: Я готовлюсь к беременности, гинеколог и кардиолог назначили пить: витамин Д, Омегу3, фолиевую, магний, йод и железо (по анализам). Месяц назад первый раз выпила "йод 200мг", обратила внимание, что стул нарушился (то понос, то запор), до этого было все по часам. Так же проявлялись рези в области чуть ниже пупка. Тяжесть в кишечнике. После дефекции неприятные ощущения проходят. Пропила 2 недели "Бифиформ", и на всякий случай отменила йод, вроде, получше стало, боли ушли, но нерегулярный стул остался. Позавчера решила вернуть йод, опять появились рези, булькает что-то там по кишечнику, в туалет хожу по 3-4 раза на дню (обычно 1-2 раза в день), стул кашеобразный. Крови нет. Ночью не беспокоит. (Синдром раздраженного кишечника??) Вот сижу и гадаю, может ли быть такая реакция на йод или это просто совпадение обстоятельств? Хочу записаться на прием к врачу, но не понимаю к какому: к проктологу или гастроэнтерологу? + какие анализы лучше сдать, чтобы прийти готовенькой на прием. И что можно сейчас попить, чтобы нормализовать стул, и облегчить работу кишечника? Благодарю!