Сильно раздувает живот в овуляцию и перед месячными

Добрый день! Вот уже несколько лет мучаюсь от постоянных сильных вздутий живота во время овуляции и за неделю перед месячными (бывает меньше). Дело в том что это очень мешает нормально функционировать, мучает отдышка или чувство того что не можешь вдохнуть, кушать не могу-сьедая даже чуть чуть - распирает просто ужасно. Сижу уже лет 5 на пп, жареное соленое не ем и не люблю, газировку и тп тоже. Ем как мышь ахах, оч маленькими порциями, больше не влезает. Мне 29, худая (рост 168, вес 48) не рожала, веду очень активный образ жизни, сдавала на гормоны в прошлом году: идеально все! До этого мучалась от психических проявлений перед месячными в виде навязчивых мыслей, агрессии и плаксивости, и был тремор в руках- начала принимать и принимаю Тайм Фактор по назнаяению врача.. Заметила улучшения в психоэмоциональном плане а вот в плане отеков в районе живота- ничего не изменилось, причем отекает только там, остальное тело в основном такое же. А в последнее время мучают тянуще колющие боли в левой подвздошной области, особенно после еды и движения (ходьба, подьем по лестнице) и чаще всего когда раздут живот, стоит его втянуть - боли нет! И за неделю до месячных сохнут руки, стопы, буквально сползает кожа и обостряется себорейный дерматит на лице. Как только месячные приходят- кожа приходит в норму Подскажите как можно откорректировать данную проблему, замучалась невозможно!