Падает ферритин, что делать?

Здравствуйте! Где-то в 2022 году у меня ухудшилось самочувствие, выяснилось, что у меня латентный дефицит железа. Лечилась месяца три ТОТЕМОЙ, после поднялся на 36. Далее примерно через полтора года снова стала чувствовать слабость, сдала анализ и снова ферритин 10... Сейчас прописали трехвалентное железо, пропив месяц поднялся на значение 17. С чем связано такое падение? Гемоглобин и сывороточное в норме. Живот не болит (кровотечений нет). Обильные месячные? Возможно не сильно... Или всё же питание плохое? Спасибо большое за ответ. К гематологу не могу пока записаться.