Сложно возбуждаться — вопрос №2102395

Анна доброго времени суток. На сколько сильно у Вас предвзятой мнение об интимной близости?

Аня, ваша ситуация довольно распространена среди молодых женщин. Многие испытывают трудности с возбуждением и раскрепощением из-за психологических факторов, таких как стыд, религиозные запреты, страх показаться развратной и неуверенность в себе. Это нормальные чувства, и с ними можно работать. Вот несколько советов:

1. Не торопитесь и не давите на себя. Примите свои чувства и не осуждайте себя за них. Для достижения комфорта и раскрепощения требуется время.

2. Продолжайте самоисследование через мастурбацию. Экспериментируйте с различными техниками и ощущениями, чтобы понять, что вам нравится. Создайте расслабляющую атмосферу, используйте лубриканты.

3. Открыто общайтесь с партнером о своих чувствах, страхах и желаниях. Его поддержка и понимание очень важны. Вместе вы можете постепенно исследовать интимную близость без давления.

4. Сосредоточьтесь на прелюдии и ласках, не фиксируясь на проникновении. Получайте удовольствие от процесса, а не результата.

5. Практикуйте техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация, йога. Они помогут снизить напряжение и беспокойство.

6. Если вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно, обратитесь к психологу или сексологу. Специалист поможет проработать эмоциональные блоки и даст индивидуальные рекомендации.

Ваш случай не безнадежен, и вы точно не фригидны. С правильным подходом, терпением к себе и поддержкой партнера вы сможете раскрыть свою сексуальность и получать удовольствие от близости. Верьте в себя и свое тело. У вас все получится!