Что вас беспокоит?
Сниженный Либидо (эректильная дисфункция)
Здравствуйте, примерно месяц назад начались проблемы с эрекцией и возбуждением, до этого таких проблем не наблюдалось. Я подумал что у меня низкий тестостерон, сдал анализы на кровь и гормоны (результат прикрепил ниже), там наоборот все завышено (выше нормы), это связано скорее всего с тем что я примерно как 2 месяца начал активно заниматься спортом и вести активную социальную жизнь, на протяжении двух месяцев я практически каждый день бегал и примерно каждые 2-3 дня делал упражнения на разные группы мышцы, а также в дни тренировок принимал Изолят Протеина, Казеин и Аминокислоты. На всякий случай проверил Щитовидную железу и сходил к Андрологу, он назначил Верона и Йохимбин, а также перед половым актом Силденафил От Йохимбина я отказался после 1 дня приема, тк давление было 160 и пульс очень высокий, из-за этого чуть паническую атаку не поймал Сейчас принимаю Верона по 2тб 2 раза в день Еще некоторые факторы которые возможно повлияли на появлении ЭД: - У меня были проблемы с питанием последний месяц, к сожалению не особо следил за питанием и часто мало ел (также надо учитывать что я занимался спортом почти каждый день, а питание было несбалансированным) - Из-за специфики своей работы очень много нахожусь в сидячем положении (поэтому начал бегать часто, чтобы компенсировать) - Также в этом месяце у меня появились близкие отношения с девушкой, до этого такого опыта не было - Примерно в 19 лет был первый сексуальный контакт (неудачный), эрекция была очень слабой из-за сильного стресса, подозреваю что это тоже отражается либидо тк есть страх что в нужный момент эрекция ослабнет или не произойдет - Наблюдаются проблемы с утренней эрекцией примерно из 30 дней в последнем месяце в 25 днях ее не было, последние дни она есть, думаю связано с тем что я стал питаться полноценно + принимаю капсулы Верона 2тб 2 раза в день, назначил Андролог - Принимаю таблетки Сотрет около 9 месяцев (из побочек там есть ЭД, но на протяжении 7-8 месяцев не наблюдалось проблем с эрекцией, поэтому этот фактор маловероятен) Сегодня утром была хорошая утренняя эрекция, через 5 часов решил проверить эрекцию повторно путем возбуждения и мастурбации. Возбуждение было нормальным, но вот во время мастурбации член был немного вялым, эрекция примерно на 60-70% была Подскажите в чем может быть дело и как действовать в данной ситуации? У меня через пару дней свидание с девушкой, очень волнуюсь что ничего не получится
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации андролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте Валерий! На снижение либидо может влиять и стресс, и переживания, и тревожность, и физическое и эмоциональное перенапряжение и усталость, нарушение режима сна и бодрствования, поэтому перед половым актом постарайтесь по возможности исключить все негативные факторы, непосредственно во время полового акта полностью исключите негативные мысли, полностью сконцентрируйте своë внимание на вашей девушке, используйте больше предварительных и оральных ласк, постарайтесь полностью расслабиться и полностью растворитесь в ваших с девушкой эмоциях и чувствах
Максим Николаевич, у меня также на протяжении недели сон составляет 5 часов в день, я не знаю как, но я высыпаюсь и чувствую себя отлично весь день
На этом фоне начал принимать усиленный Магний B6 и витамин D3 по 6 капель
Я правильно понял что все эти проблемы скорее всего психологические?
День добрый. Судя по описанию и анализам (а также с учетом возраста) - проблема явно ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ (психогенная эректильная дисфункция).
Работает психосоматика и эффект мнительности, и советы Максима Николаевича вполне уместные: исключить негативные мысли, сконцентрировать внимание на девушке...
А для "психологической" подстраховки можно действительно применять препараты первой линии - блокаторы ФДЭ-5 - но больше люблю не Силденафил, а ТАДАЛАФИЛ (эффект помощнее, подольше, побыстрее), можно в минимальной (больше профилактической психосоматической) дозировке 5 мг за 30 мин до ПА (по идее должно хватить) (из доступных по цене - Тадалафил-СЗ (Питерский фармзавод "Северная Звезда"), а можно и подороже "Динамико Лонг" - на мой взгляд - он получше). А оригинал - это Сиалис от компании Lilly, но его сейчас не найти - cанкции.
Ну и общие рекомендации для контроля/профилактики психогенной эректильной дисфункции:
- Управление стрессом: практика релаксации, медитации или глубокого дыхания
- Поддержание здорового образа жизни: Регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон!!!! (5 часов, конечно же маловато) могут способствовать общему благополучию и снижению риска развития эректильной дисфункции.
- Избегание вредных привычек: Ограничение потребления избытка алкоголя (в то время как небольшие дозы для релакса и интима - как говорится, по бокалу красного вина...наоборот можно :), отказ от никотина и других веществ, которые могут негативно влиять на сексуальное здоровье.
- Общение с партнером: Открытая и честная коммуникация с партнером о сексуальных желаниях, ожиданиях и проблемах может улучшить качество сексуальной жизни и снизить стресс.
- ну и при неэффективности - поиск профессиональной помощи. При сохранении проблем лучше ОЧНО обратиться к специалисту (психолог/сексолог, андролог) для получения помощи и поддержки.
Дмитрий Владимирович, примерно 3 раза в неделю делаю дыхательную гимнастику и медитации
Насчёт спорта мне можно продолжить каждый день бегать или лучше оставить 3 раза в неделю тренировки?
Из вредных привычек ничего нету, алкоголь не пил 5 лет, единственное на прошлой неделе впервые за 5 лет выпил вино 2 бокала
Спасибо Вам за советы!
Принятый ответ
Бегать - можно, Вино - без фанатизма - тоже можно.
Принятый ответ
Здравствуйте! Причина в мастурбации и психологических страхах. Мастурбация - это неестественный, механический процесс, когда целью является доставление себе удовольствия. При естественном половом акте - Вы уже не один, нужно думать о половом партнёре и доставлять ему также удовольствие. Чрезмерная мастурбация привела к проблемам в половой жизни, в том числе уже формируется психологическая зависимость. Обычный половой акт не приносит возбуждения, так как во время мастурбации идёт гиперстимуляция. Если половой партнёр появился, то рекомендую прекратить мастурбации. Необходимо уделять большее время предварительным ласкам и думать о прелестях девушки, а не о эрекции. Необходим совместный просмотр фильмов эротического содержания. Также включать фантазии в своей голове, это поможет настроиться и тогда всё получится. Также ищите позы, которые будут для Вас наиболее возбуждающими.
Для уверенности в данный момент можете принимать тадалафил 5 мг по 1 таблетке один раз в день в течение одного месяца. Препарат не вызывает привыкания.
Похожие вопросы по теме
- 7 Января 20193 ответа
- 7 Ноября 201911 ответов
- 10 Ноября 20192 ответа
- 2 Апреля 20221 ответ