Высокий пульс при беге — вопрос №2104679

Question

Высокий пульс при беге — вопрос №2104679

Светлана

308 просмотров

7 мая 2024

Добрый день! Мне 26 лет. Рост 160, вес 50.
При беге на небольшом темпе(трусцой или чуть быстрее) пульс может достигнуть 185. При этом я бегу совсем не быстро.
ЭКГ и узи сердца в норме, основные анализы также.
Из-за пульса не могу достигнуть ощутимого прогресса.

Подскажите пожалуйста, на что еще обратить внимание? Посоветовали пропить Гипоксен? Что скажете?

Заранее благодарю!

Возраст: 26

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

пульс

УЗИ сердца

небольшой темп

На сервисе СпросиВрача доступна консультация кардиолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация кардиолога

4 ответа врачей

+ 1

Пожаловаться

Светлана, 7 мая 2024

Клиент

Гульнара Рафиковна, спасибо! С этими показателями все в норме. Сдавала менее 6 месяцев назад. Узи тоже в норме.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Светлана, 7 мая 2024

Клиент

Алексей Cергеевич, спасибо большое!

+ 1

Пожаловаться

Смагин Алексей Cергеевич, 7 мая 2024

Терапевт, Кардиолог, Врач скорой помощи

Пожалуйста. Здоровья!

+ 1

Пожаловаться

Светлана, 7 мая 2024

Клиент

Эльвина Куртаметовна, благодарю!?

+ 1

Пожаловаться

Межмидинова Эльвина Куртаметовна, 7 мая 2024

Кардиолог, Сомнолог

На здоровье, Светлана!
Берегите себя!

Пожаловаться

Светлана, 8 мая 2024

Клиент

Наталья Викторовна, занимаюсь около полугода с тренером(если говорить именно о беге).
Не курю. Инфекций вроде не было , есть только хронический гайморит , но сейчас дышу хорошо и проблем нет. Сосудосуживающие не использую.

Кофе растворимый пью 2 раза в день, но не могу сказать, что как-то ощущаю это с точки зрения сердцебиения в покое.
Это может повлиять?

Пожаловаться

Паневкина Наталья Викторовна, 8 мая 2024

Кардиолог, Терапевт

Тогда не должно. А дистанции какие? Пульс сразу такой или на каком-то километре? Стадион/пересеченная местность, рельеф? Обувь нетяжелая?
Отвечу утром*

Пожаловаться

Светлана, 8 мая 2024

Клиент

Наталья Викторовна, чаще всего дорожки для велосипедов/ пересеченная местность.
Пульс сразу же высокий , такой отметки достигает через 5 мин. Лёгкого бега. Кроссовки беговые легкие
Дистанция на тренировке с переходами на шаг при таком пульсе = 5 км.

Пожаловаться

Паневкина Наталья Викторовна, 8 мая 2024

Кардиолог, Терапевт

И и прогресса по переносимости вообще нет? Начинали сразу с этой дистанции?

Пожаловаться

Светлана, 8 мая 2024

Клиент

Наталья Викторовна, прогресс есть конечно, но он очень незначителен в связи с тем,что часто перехожу на шаг.
Начинала где-то с 4 км

Пожаловаться

Светлана, 8 мая 2024

Клиент

Наталья Викторовна, возможно есть какие-то препараты помогающие чуть уменьшить пульс при тренировках. Или просто лучше тренироваться и ждать?:)

Пожаловаться

Паневкина Наталья Викторовна, 8 мая 2024

Кардиолог, Терапевт

Светлана, 4 км сразу это много. Я бы начинала с 1 км, постепенно наращивая дистанцию. Имеет значение именно безостановочное движение. Без это по сути отрыв ног от земли. А вы переходите на шаг. При тренировках важно восполнять водно-электролитный баланс. Максимальный пульс считается 220-возраст. Тренировочный 80% от максимального по возрасту. И уточните конкретные цифры ферритина? И ваш вес

+ 1

Пожаловаться

Паневкина Наталья Викторовна, 8 мая 2024

Кардиолог, Терапевт

Препаратов пока типо гипоксена не рекрмендую

Пожаловаться

Светлана, 8 мая 2024

Клиент

Наталья Викторовна, спасибо!
Вес 50. Ферритин 129

Пожаловаться

Паневкина Наталья Викторовна, 8 мая 2024

Кардиолог, Терапевт

Да, приличный. Тогда не в нем дело. Может к тренировкам более плавно подходить. И водно-питевой режим

Пожаловаться

Паневкина Наталья Викторовна, 8 мая 2024

Кардиолог, Терапевт

Про то, что озвучили вес в шапке вопроса- забыла. Извините

Пожаловаться

Светлана, 8 мая 2024

Клиент

Наталья Викторовна, учту. Благодарю за комментарии

+ 1

Пожаловаться

Паневкина Наталья Викторовна, 8 мая 2024

Кардиолог, Терапевт

Не за что, Светлана. Здоровья!

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Тахикардия у дочери

5 ответов

12 июля 2022

Оксана, Дятьково

Вопрос закрыт

Болит слева выше груди от небивалола

3 ответа

8 мая 2023

Инна, Волгоград

Вопрос закрыт

Паренхимы правой почки

5 ответов

28 ноября 2024

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Валиуллова Гульнара Рафиковна, 7 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-07T16:04:10+03:00

Пожаловаться

Валиуллова Гульнара Рафиковна, 7 мая 2024

Кардиолог

Здравствуйте сделайте узи сердца и сдайте кровь на ферритин и ттг

Принятый ответ

Смагин Алексей Cергеевич, 7 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-07T16:09:52+03:00

Здравствуйте.
Такое учащение чсс может быть вариантом индивидуальной нормы, на фоне гормонального и/или электролитного дисбаланса, физической детренированности.
Cдайте анализы на ттг, т4 св, калий, магний, ферритин, витамин д, при необходимости восполните дефициты, повышайте тренированность, дозируйте физ.нагрузки от меньшего к большему.
Гипоксен необязателен в данной ситуации.

Межмидинова Эльвина Куртаметовна, 7 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-07T17:08:10+03:00

Здравствуйте!
Мах допустимый пульс, индивидуально для вас на пике физ.нагрузок = 194 /мин.
Достижение высокого чсс быстро м.б. из-за детренированности.
Физ.нагрузки наращивать постепенно.
Планово сдать: ттг, т4св, ферритин, вит.Д, общий анализ крови, электролиты крови.
Не волнуйтесь! Будьте здоровы!

Паневкина Наталья Викторовна, 8 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-08T00:26:27+03:00

Пожаловаться

Паневкина Наталья Викторовна, 8 мая 2024

Кардиолог, Терапевт

Светлана, как давно занимаетесь? Никакую инфекцию не переносили до этого, не курите? Крепкий кофе/чай/энергетики? Часто сосудосуживающие капли в нос не используете?

Принятый ответ