Плохое самочувствие — вопрос №21148

Скорее всего, повышение Вашего давления обусловлено эмоциональной составляющей, нежели органической. Поэтому еще раз проконсультируйтесь о приеме Анаприлина и седативных средств.. И постарайтесь на ночь не допускать эмоциональных перегрузок, ведь Вы можете спать, а в это время Ваше подсознание активно старается побороть те проблемы, с которыми Вы не смогли справиться в течение дня. Именно такие переживания и находят отражения в виде повышения давления. Не исключено, что Вам могут даже сниться непонятные сны в этот период времени. Постарайтесь научиться разделять дом и работу: не несите домой все проблемы, которые случались с Вами в течение дня вне дома. Ведь Ваш дом - это Ваша крепость, и там Вы должны отдыхать. Просто постарайтесь мысленно сбрасывать груз проблем перед тем, как зайдете домой, как бы оставляя их за дверью. Первое время, это будет нелегко, но если Вы будете повторять подобное разграничение, Вы увидите, что и проблемы будете решать быстрее, и они не будут занимать большую часть Вашего времени.