Что вас беспокоит?
Анемия есть ли?
Добрый день! На протяжении всей жизни у меня недостаток железа. Периодически сдаю кровь, чтобы контролировать ситуацию. Последний раз сдавала анализы в августе, ферритин был - 7.2, а сывороточное железо - 7.5. Назначали прием сорбифер дурулес, показатели поднялись: ферритин - 9.5, сывороточное железо - 10.99. На днях снова сдала анализы, показатели практически вернулись на круги своя, но сывороточное железо (без какого -либо приема лекарств и смены рациона) поднялось. Теперь показатели ферритина - 9.5, а сывороточного железа - 14.79. Посоветовали пропить легкоусваиваемое железо от солгар. После курса также сдам повторно анализ, но есть ли какие-то лайфхаки как железо поддерживать в норме? Или если у меня такая проблема с ним всю жизнь, то не стоит акцентировать на этом свое внимание? Возраст - 26 лет, вес - 59 кг. Витамин Д тоже сдала, конечно же, тоже недостаток. Как поднять его? Что принимать?
Здравствуйте.
Низкие у вас уровни ферритина.
В норме уровень ферритина должен быть выше 30 нг/мл.
На фоне лечения контролировать уровень сывороточного железа нет необходимости, это очень лабильный показатель. Контролируйте уровень ферритина и общий анализ крови.
Если по общему анализу крови нет анемии, то рекомендую прием препарата железа по 100 мг- 1 р/д (феррум лек по 1 т - 1 р/д) в течение 2-3 месяцев. Через 2 мес- контроль ферритина.
Железо от солгар неплохое, но железа там всего 25 мг, ваш уровень ферритина на таких дозах поднимать будете долго.
В рационе должен быть белок и железосодержащие продукты.
Дообследуйтесь. Причиной железодефицита может быть нерациональное питание, трудности в усвоении железа, низкобелковая диета, прием препаратов, затрудняющих всасывание железа, проблемы с жкт, гинекологические проблемы, хроническая кровопотеря (в том числе при обильных и продолжительных менструациях, геморрое)...
Посетите терапевта. Он определится с объёмом обследования и при необходимости направит к профильным специалистам (к гинекологу, проктологу, гастроэнтерологу.)
Если у вас обильные и длительные менструации, тогда на весь период кровянистых выделений вы можете принимать препарат железа (феррум лек по 100 мг- 1 р/д).
По поводу витамина Д: Недостаток - это от 20 до 29 нг/мл. В данном случае необходим приём витамина Д по 7000 ме в сутки (вигантол или аквадетрим по 14 кап за завтраком) 4 недели с последующим переходом на поддерживающую дозировку 1000ме в сутки.
Будьте здоровы!
Похожие вопросы по теме
- 15 Мая 20241 ответ
- 15 Мая 202416 ответов
- 15 Мая 202411 ответов
- 15 Мая 202422 ответа
- 15 Мая 20245 ответов
- 15 Мая 202430 ответов
- 15 Мая 20242 ответа
- 15 Мая 202412 ответов
- 15 Мая 202423 ответа
- 15 Мая 202417 ответов