Приём витамина Д

Здравствуйте, у меня проблема с дефицитом витамина Д. Подозревали и так, что его не хватает, поэтому мне сделали укол витамина Д. После этого через недели две я сдала анализы на витамин, и мне пришёл такой результат: Витамин Д 6.08 нг/мл. То есть у меня его вообще практически нет. Я купила аквадетрим в каплях (10 мл, в 1 капле около 500 МЕ). У меня вопрос, как его принимать лучше: мне в аптеке сказали, что так как сейчас лето, в большой дозировке лучше не принимать, но в то же время у меня вот такой дефицит