Таблетка для похудения — вопрос №2129275

Question

Таблетка для похудения — вопрос №2129275

Ольга

208 просмотров

18 мая 2024

Добрый день,за 1 год и 8 я скинула 35 кг,но мне через месяц предстоит операция и необходимо скинуть ещ 10 кг.Подскажите пожалуйста какие таблетки для похудения эффективны?

Возраст: 34

Хронические болезни: Панические атаки,гастрит

Вопрос закрыт

операция

диета

похудение

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

2 ответа врачей

Пожаловаться

Ольга, 18 мая 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, снижала сама,питанием,без таблеток.Операция-абдоминопластика.Вес 71 кг при росте 168

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 18 мая 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

у вас сейчас нет ожирения, таблетки не сработают, скорее всего.

из мед.препаратов - это либо лираглутид (шприц-ручки) - но ожирения-то нет. Либо орлистат - блок всасывания жиров, побочка -частые походы в туалет при употреблении жирной пищи. Либо сибутрамин - блокатор аппетита, но опять же - при его приеме может быть побочка - депрессивная настроенность.

Но это все препараты - по рецептам и при диагнозе ожирение.

Пожаловаться

Ольга, 18 мая 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, с помощью чего тогда можно ускорить сброс оставшегося веса?может какая диета есть эффективная,чтоб наверняка....

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 18 мая 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

10 кг сейчас от вашего веса - за месяц это крайне сложно. Состав тела не определяли? если голодать - потеряете мышечную массу, а не жировую.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 18 мая 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Три приема пищи! Убирать любые перекусы. Только если активная физическая нагрузка (тренировка) – допустим перекус за час до тренировки.
В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, цельнозерновые крупы, орехи – все нужно вымачивать предварительно) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, кисломолочка). Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, в т.ч.и хлеб цельнозерновой, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные нерафинированный (для заправки салатов и гарниров, не для жарки). Способы готовки – на пару, варка, тушение, запекание, исключать жарку, гриль.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 18 мая 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

проверяли оак, ферритин, витамин Д, ТТГ?

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 18 мая 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Можно использовать правило тарелки на завтрак и на обед:
Диаметр тарелки 22 см.
½ тарелки – зелень и овощи разного способа приготовления
¼ тарелки - сложные углеводы (крупа, бобовые, макароны из тв.сортов пшеницы или сейчас есть и из гречки, и из бобовых, хлеб цельнозерновой)
¼ тарелки – животный белок
Порция жира - 1 ч/л раст.масла или сыр, слив.масло, орехи - порция (размер порция - как две фаланги большого пальца руки)
На ужин – все тоже самое, только убрать сложные углеводы.
Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы, снэки. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики, продукты с 0% жирности).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум плюс любая другая.

Пожаловаться

Ольга, 18 мая 2024

Клиент

Надежда Яковлевна, спасибо,я поняла

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 20 мая 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Будьте здоровы!

Пожаловаться

Ольга, 18 мая 2024

Клиент

Софико Бежановна, спасибо,я поняла

Пожаловаться

Челидзе Софико Бежановна, 18 мая 2024

Эндокринолог, Врач УЗД

Будьте здоровы ☘️

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Нет чувствительности вв стопе после операции.

1 ответ

8 апреля 2020

Галина

Вопрос закрыт

Тревожность, невроз, слабость, вялость, нарушения жкт

4 ответа

3 августа 2023

Елена

Вопрос закрыт

Больничный при БИОС

3 ответа

14 февраля 2024

elena.tonkikh@mail.ru, Екатеринбург

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 18 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-18T14:56:04+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 18 мая 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте.
Сейчас какой вес и рост?

какая будет операция?
сами снижали вес не медикаментозно?

Принятый ответ

Челидзе Софико Бежановна, 18 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-18T19:01:52+03:00

Здравствуйте!

Эффективнее всего Лираглутид, Семаглутид.

Но 10кг за мес маловероятно ,что уйдёт жировой масса..5 кг возможно

Конечно если по уму,то сдать ттг,ферритин, оак,срб,вит д

Если ферритин низкий (менее 45),монут быть отёки

Дефицит вит д может мешать снижению веса

Повышенный ттг(гипотиреоз),снижает метаболизм и вес идёт в рост

+в идеале оценить состав тела По биоимпедансометрии,там же рассчитают количество ккал это сочетать с ПП по методу Гарвардской тарелки