Что вас беспокоит?
Не могу себя понять?!
Добрый день! Два года назад узнала от мужа, что ему нравится коллега по работе, клянётся, что у них ничего не было и любит только меня. Но, проболтался, что были мысли о разводе со мной, что он выбирал между нами, и якобы выбрал меня. Для меня тогда это было шоком. Сейчас спустя время, я не могу вообще принять эту ситуацию. Мне все время плохо, депрессия на этой почве. Я только начала осознавать, что в жизни бы не допустила такого, сразу бы разошлась. Не знаю как быть дальше, но от этого я, чувствую себя униженной, противно от самой себя. Подскажите, что делать дальше?
Анна,Добрый день.Почему вы начали думать о данной ситуации,спустя два года!
Мария Валентиновна, я сама не понимаю
Мария Валентиновна, сама пытаюсь понять что со мной происходит, почему такая отсроченная реакция возникла?
Вероятнее всего,что то происходит в ваших взаимоотношениях с мужем?
Мария Валентиновна, в том то и дело, что все хорошо
Мария Валентиновна, у меня в голове постоянно звучат слова, в которых он т ней отзывался, какие то обидные фразы, типа у тебя была сильная соперница, но я на нее не повелся. Все это копится и не находит выхода, я еще больше ухожу в депрессию
ну прям на мустом месте,вспомнили? Может вы ругались:? Или вы смотрите на нее в соц сетях? Как прям ни с того ни с чего все появилось?
Мария Валентиновна, я не так давно узнала, что она следит за моей жизнью, подписалась на меня в соцсетях и спалилась, на арочно или нет незнаю
Ну вот я об этом и говорю! Но это ее проблемы,не ваши) С мужем у вас все хорошо? Отношения хорошие,ничего плохого не происходит? Ночует дома?
Мария Валентиновна, да, все хорошо, мужем довольна как никогда
Ну тогда не стоит переживать.Станьте еще счастливее! Любите мужа,еще сильнее.Будьте радостной и счастливой.Не омрачайте свою жизнь негативом! Мужчины тоже чувствуют наше эмоциональное настроение! И все будет хорошо! Выкладывайте в своих соц сетях фотографии счастья и радости и пусть ее посещают мысли ,а не вас!)Муж с вами,значит все с вами в полном порядке! В КОНЦЕ КОНЦОВ ЭТО ВАШ МУЖ)
Мария Валентиновна, спасибо вам огромное, я тоже в глубине души думала, что это и было отправной точкой моей депрессии. Другой вопрос, зачем этой женщине это нужно, разругать нас или действительно интерес неподдельный?
Принятый ответ
Ну и то и другое.Она прекрасно понимает,что вы увидите,что она подписалась на вас.И у вас начнутся мысли,зачем,с какой целью.Потом начнете мужа "мучать" пойдут скандалы,ссоры,а это ей и нужно.Так,что не обращайте внимания,пусть смотрит. А у вас все по прежнему любовь и радость!)
Добрый день! Очень жаль слышать, что вы проходите через такую трудную ситуацию. Важно, чтобы вы сейчас сосредоточились на своем эмоциональном и психологическом благополучии. Вот несколько шагов, которые могут помочь вам разобраться в своих чувствах и принять решение о будущем:
1. **Поговорите с профессионалом**: Консультация с психотерапевтом или психологом может быть очень полезной. Они могут помочь вам разобраться в ваших чувствах, предложить стратегии преодоления депрессии и помочь вам понять, что именно вы хотите и что будет лучшим для вас.
2. **Оцените свои чувства**: Попробуйте записывать свои мысли и чувства. Это может помочь вам лучше понять, что именно вас беспокоит и какие изменения вам нужно сделать.
3. **Поговорите с мужем**: Честный разговор с мужем о ваших чувствах и о том, как его признание повлияло на вас, может быть полезным. Важно, чтобы он понимал глубину вашего переживания и, возможно, предложил свою поддержку.
4. **Установите границы**: Если вы решите продолжить отношения, вам может понадобиться установить новые границы и ожидания. Обсудите, как восстановить доверие и что для этого нужно с обеих сторон.
5. **Размышляйте о своих ценностях и приоритетах**: Подумайте о том, что для вас важно в жизни и в отношениях. Это может помочь вам принять более осознанное решение о будущем.
6. **Поддержка окружающих**: Общение с друзьями и семьей, которые могут предложить поддержку и понимание, тоже может быть полезным.
7. **Сосредоточьтесь на себе**: Найдите время для ухода за собой, занимайтесь хобби, физической активностью, проводите время с теми, кто делает вас счастливой.
Важно дать себе время и пространство для восстановления. Вы заслуживаете счастья и уважения, и ваш путь к этому может включать разные шаги и решения.
Принятый ответ
Анна, добрый вечер! Безусловно, ситуация неприятная. Вопрос, почему же всё-таки спустя продолжительное время Вас стало это беспокоить, а не в тот момент. Тут важно понимать причинно-следственную связь: измена стала причиной депрессии или из-за депрессии по другим причинам Вы стали ворошить прошлое? Судя по Вашему описанию, всё-таки второе. Мозг в состоянии депрессии коварен и часто устраивает ловушки, чтобы было ещё хуже). Так что направьте силы на то, чтобы выйти из этого состояния, чаще гуляйте, устраивайте с мужем романтики, организуйте совместное путешествие. Главное, не зацикливайтесь на том, что было и осталось в прошлом, если в настоящем Ваш муж не даёт повода. Тем более, Вы тогда уже простили. Ну а по поводу сильной соперницы, так это он Вам комплимент сделал). Как бы не была хороша, а Вы-то лучше и любимее.
Похожие вопросы по теме
- 28 Марта 20172 ответа
- 9 Января 20191 ответ
- 18 Апреля 20208 ответов
- 12 Мая 20207 ответов