Резкие упадки сердца.

Здравствуйте, всё никак не могу понять что со мной не так. После некоторых пережитых событий при виде одного человека или результатов его работы, у меня каждый раз падает куда-то сердце и тело наполняется страхом, болью, печалью. Сердце будто сковывает, будто сжимается в тиски и оно падает куда-то в район живота. Паника и тревога накатывают в этот же момент и я не могу перестать думать о плохих вещах. Подскажите пожалуйста, что я могу сделать? Я устала испытывать эту постоянную боль. Я пыталась убедить себя, что все эти мысли нереальны, что это состояние не имеет причины, но оно возвращается снова и снова. Я уже не знаю что я могу сделать.