Помогите пожалуйста. Чо делать?

Здравствуйте. У меня мне кажется что окр. Мне это даже психолог сказала. Мне 16 лет. Я мнительная. Я боюсь: микробов, ВИЧ и других болезней, но больше ВИЧ. Что мне делать? Нам в техникуме рассказывали про ВИЧ около двух недель и пугали нас, так и возникла СПИДофобия, а страх микробов возник после того, как я переболела паразитами в детстве. Что мне делать? Я мою руки каждые час или 30 минут(очень часто). Ещё когда иду по улице мне кажется, что везде валяются шприцы и я на них наступила(так кажется). Что делать? Помогите. Ещё у меня даже бывает так:например мимо меня что-то пролетело, а мне будет казаться, что это прилетело в меня. У меня от всех этих страхах болит голова, где лоб(в основном это низкое давление, бессонница из-за страха чего-то в темноте, так как я была на похоронах. И болит шея от сутулости(скорее это остеохондроз, но шея болит не всегда, а бывает что болит, но потом проходит). Голова ещё болит если я не пью воду вообще. Ещё щёлкает в голове при ходьбе и прыжках. Помогите пожалуйста. Что делать? Я обращалась только к психологу и буду ещё обращаться. К психиатру не могу обратиться никак. Нет такой возможности