Не могу побороть тревожность — вопрос №2154799

Question

Не могу побороть тревожность — вопрос №2154799

Ксения

101 просмотр

29 мая 2024

Здравствуйте, у меня бывает такое состояние когда не могу вздохнуть полной грудью , от этого начинает паника скачи давления и трясутся ноги . Это конечно не каждый день , но бывает ! А так я если куда то собираюсь например в парикмахерскую за день начинаю себя накручивать а вдруг меня там так накроет , в итоге когда я иду у меня маментально поднимается давление и бьет пульс ! Что попить для того что бы эти симптомы ушли ! Я не пью и не курю , стараюсь заниматься физическими нагрузками я мама в декрете

Возраст: 29

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

что нужно что бы эти симптомы прошли

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

4 ответа врачей

Пожаловаться

Ксения, 29 мая 2024

Клиент

Никанор Васильевич, а можно попить фенибут ? Я не на грудном вскармливание

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 29 мая 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Тогда конечно можно. По 1 табл 3 раза в сутки после еды в течение месяца.

Пожаловаться

Ксения, 30 мая 2024

Клиент

Никанор Васильевич, просто выписали его подружке у нее скачки давления были , а мне непосредственно не выписывал врач , по этому я и спрашиваю ! Я не буду с него вяла ? Как его отменять и вообще как он работает расскажите пожалуйста

Пожаловаться

Лавров Никанор Васильевич, 30 мая 2024

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Нет, не будете . У него нет практически седативного действия. Плюс он является ноотропом, т.е. улучшает работу головного мозга. Его можно отменить сразу. Если боитесь, то можно перейти на 1/2 табл 3 раза в сутки и через два дня отменить полностью. Или сделать по 1 табл 2 раза в в сутки и потом через 2 дня отменить полностью. Он действует на определенные рецепторы в голвном мозге, они тормозные. Усиливает их активность и человек успокаивается.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Как долго пить препараты

3 ответа

6 часов назад

1000.00 р.

Екатерина, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Паническая атака

6 ответов

вчера, 14:35

700.00 р.

Анонимный пользователь

Панические атаки

5 ответов

вчера, 14:57

800.00 р.

Анонимный пользователь

Шаткость после отмены антидепрессанта

5 ответов

вчера, 13:43

1000.00 р.

Андрей

Мои странности

6 ответов

18 апреля

700.00 р.

Мери, Москва

Селектра или элицея? Тревожное расстройство

5 ответов

18 апреля

699.00 р.

Людмила, Краснодар

Принимаю препарат селектра и нет результата

5 ответов

18 апреля

700.00 р.

Гульнара

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лавров Никанор Васильевич, 29 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-29T14:28:11+03:00

Ксения, здравствуйте! Ваше состояние связано с повышенной тревогой, может быть с астенией. Если Вы на грудном вскармливании, то Вам из лекарственных препаратов лучше ничего не применять пока. В Вашем случае должна помочь психотерапия, нормализация режима, постарайтесь больше отдыхать. Прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая активность улучшат состояние.

Булгаков Максим Николаевич, 30 мая 2024 · Accepted Answer · 2024-05-30T23:02:27+03:00

Пожаловаться

Булгаков Максим Николаевич, 30 мая 2024

Психолог, Сексолог, Логопед, Сомнолог

Здравствуйте Ксения! Рекомендую вам психотерапию с психологом, что бы специалист определил причину появления ваших тревог, и научил вас их контролировать

Принятый ответ

Николаева Татьяна Евгеньевна, 1 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-01T19:51:20+03:00

Здравствуйте, Ксения.
Такие симптомы появляются из-за повышенной тревоги. Препараты могут эту тревогу снизить, но главное - это начать менять наше отношение к ситуациям, которые эту тревогу и стресс вызывают.
Этому Вас может научить психотерапевт (ищите специалиста, который работает в технике КПТ)

Симанчева Татьяна Александровна, 3 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-03T08:01:00+03:00

Здравствуйте! Рекомендую дыхательные упражнения. Напишу как делать.
Создаете спокойную обстановку. Телефон режим самолета. Включая спокойную музыку без слов!!! Звуки природы лучший вариант. Можно сидя или лежа, закрыв глаза. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. Время ориентировочно соответствует длинне музыки, начать можно с более коротких 1-2 минуты, доходя до 3-5 мин( чтобы было комфортно). Осуществляйте спокойное ( обычное не глубокое)дыхание- вдох носом, выдох ртом,в голове при этом вести сначала счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Далее когда научитесь отключать мысли , вам уже не понадобится счет. Выполнение регулярных таких техник в течение недели уже снижает порог тревоги, а как следствие вы более полны позитивом и спокойствием, более сконцентрированы. Но и на этом не стоит останавливаться, а практиковать далее.