Как набрать вес? — вопрос №2156227

Question

Как набрать вес? — вопрос №2156227

Сергей

72 просмотра

30 мая 2024

3 мес. назад перенес операцию на сердце (замена митрального клапана )и шунтирование. Сильно похудел. С 76 до 63кг. При росте 184см.

Возраст: 64

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

сердце

сильно похудел

перенес операции

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

1 ответ врача

Скидка 15% на анализы.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Артериальное давление

1 ответ

23 ноября 2023

Дмитрий

Вопрос закрыт

Сердце бьется в горле

5 ответов

8 октября 2024

Надежда, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Боли в левом подреберье

5 ответов

17 ноября 2024

Людмила, Луховицы

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 30 мая 2024 · Answer 1 · 2024-05-30T05:28:33+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 30 мая 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 30 мая 2024 · Answer 2 · 2024-05-30T05:29:33+03:00

Здравстуйте.
По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 25% доводить в рационе, и даже больше. Жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. И углеводы должны быть 50 и более % в вашем рационе. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать.