Как набрать вес? — вопрос №2156227

Question

Как набрать вес? — вопрос №2156227

Сергей

83 просмотра

30 мая 2024

3 мес. назад перенес операцию на сердце (замена митрального клапана )и шунтирование. Сильно похудел. С 76 до 63кг. При росте 184см.

Возраст: 64

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

сердце

сильно похудел

перенес операции

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна консультация диетолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация диетолога

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Что делать если кончилось лекарство ЮПЕРИО чем можно заменить\

1 ответ

28 октября 2022

ВАЛЕНТИНА

Вопрос закрыт

Замечаю частое сердцебиение

5 ответов

16 марта 2024

Оля, Москва

Вопрос закрыт

Эхо сердца

3 ответа

27 марта 2024

Владимир, Новосибирск

Вопрос закрыт

Рентген ОГК

5 ответов

21 июня 2024

Анна

Вопрос закрыт

Холтеровское обследовние

4 ответа

18 октября 2024

Татьяна, Калининград

Вопрос закрыт

Помогите расшифровать холтер

5 ответов

8 февраля

Артем

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 30 мая 2024 · Answer 1 · 2024-05-30T05:28:33+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 30 мая 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте.

Лучанинова Надежда Яковлевна, 30 мая 2024 · Answer 2 · 2024-05-30T05:29:33+03:00

Здравстуйте.
По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? Нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 25% доводить в рационе, и даже больше. Жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. И углеводы должны быть 50 и более % в вашем рационе. Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно. Сон - до 23.00 уже спать.