Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №216061

Что вас беспокоит?

Как убрать живот при диабете

У меня диабет 2 типа компенсированный и у меня очень большой живот мой врач говорит что это проблема всех диабетиков а мой отец считает,что его можно убрать чтобы не быть как беременный можно ли от него избавиться

17 Февраля 2020·Просмотров: 6564·Владислав, Лобня

Здравствуйте! Можно избавиться от избытка подкожного и висцерального жира, создав дефицит калорий. Какой у Вас вес и рост?

Лариса, здравствуйте рост 178 вес 88

Надо съедать не более 2000 ккал в сутки, при этом оюбеспечить регулярную ходьбу до 10000 шагов в сутки.
и через пару месяцев такого режима живот начнет уменьшаться.
при этом, в питании только ограничения по легкоусваиваемым углеводам из-за диабета, а все остальное можно принимать, вписав в суточную калорийность.

Здравствуйте, откажитесь от углеводов в пользу клетчатки, ходьба , плавание, лёгкая физкультура , после 17.00 употребляйте белковую пищу.

Здравствуйте. Желательно сохранять калораж не более 1600-1800 ккал, соблюдайте водный режим 200 мл воды на 9 кг массы тела. Физическая нагрузка 3-5 р в неделю или хотьба 10 т.шагов. Сделайте УЗИ брюшной полости, биохимию крови, для исключения жирового гепатоза. Какие цифры глюкозы, что принимаете сейчас?

Екатерина, здравствуйте цифры глюкозы от 5 ммоль до 6 принимаю форсигу и глюкофаж 500 мг

Здравствуйте Какие сахароснижающие препараты вы пьёте?

Елена, здравствуйте глюкофаж 500 мг и форсига

Гормоны щитовидной железы надпочечников половые проверяли?

Елена, да все в порядке

Принятый ответ

Здравствуйте, попробуйте ограничить суточную калорийность рациона до 2000 ккал, соблюдать достаточный питьевой режим из расчёта 30 мл на кг массы тела, органичьте мучное и сладости в рационе, подключите ежедневные аэробные физические нагрузки - прогулки на свежем воздухе пешком, скандинавская ходьба, плавание, лыжи, можно попробовать велотренажер, ходьба на беговой дорожке, эллипсоид, предпочтительнее заниматься с инструктором.

Здравствуйте! Без нормального ферритина щитовидная хорошо не работает . Проверьте его

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.