Прием витамина д
Здравствуйте,недавно сдавала анализы.Результат анализа на витамин д 15,33 нг/мл.Какое лекарство и в какой дозировке лучше принимать?
Здравствуйте. Вы можете начать прием препарата аквадетрим по 7000 единиц ( 14 капель) в первой половине дня, после еды, ежедневно на 8 недель. Затем нужно сдать контроль витамина Д и по результатам определять дальнейшую тактику.
Здравствуйте.
У Вас Дефицит Витамина Д (ниже 20 нг/мл).
Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый.
1. МОЖНО Фортедетрим 10000 ме/сут по 1 капс в день на 2 месяца. Хорошо восполняет дефицит витамина Д. Затем через 2 месяца перейти на профилактическую дозировку 2000 ме/сут (4 недели).
2. ЛИБО можно Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 2 месяцев , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно.
Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина д.
К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог. Дефицит витамина Д сопровождает синдром хронической усталости, снижение иммунитета, выпадение волос, потливость.
Похожие вопросы по теме
- 13 Августа 202455 ответов
- 11 Июля 202413 ответов
- 25 Июня 20245 ответов
- 24 Апреля 202415 ответов
- 6 Марта 202410 ответов
- 31 Января 20247 ответов
- 18 Декабря 20236 ответов
- 10 Ноября 20235 ответов
- 14 Мая 202322 ответа
- 7 Марта 202313 ответов