Отеки после тренировок — вопрос №216751

Question

Отеки после тренировок — вопрос №216751

Мира

3412 просмотров

19 февраля 2020

После интересной физической нагрузки на утро возникают отеки. Отекают в основном ноги (если на них была нагрузка), пальцы рук, лицо.
Появляется как правило после недели интенсивных тренировок.
Сперва все подходит само в течении дня, но чем дольше тренируюсь, тем больше накапливается отек и становится все интенсивный.
Подскажите пожалуйста в какой области искать причину?

Вопрос закрыт

отек

отекают ноги

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

1 ответ врача

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 11 человек,

средняя оценка 2.5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Объясните результат анализов

7 ответов

11 марта 2021

Александр

Вопрос закрыт

Опухшее покраснение на ноге у ребёнка

4 ответа

10 июля 2021

Анна, Симферополь

Вопрос закрыт

Опухла паховая область после лапаротомии

5 ответов

19 марта 2022

Ольга

Вопрос закрыт

Молочная железа ребёнок 11 лет

5 ответов

1 августа 2023

Эльвира

Вопрос закрыт

Отеки на лице длительно, помогите разобраться

4 ответа

9 декабря 2023

Анна, Ессентуки

Вопрос закрыт

Что делать при высоком натрийуретическом пептиде

4 ответа

22 февраля 2024

Екатерина

Вопрос закрыт

Держится температура 38 и более

5 ответов

16 декабря 2024

Резеда, Казань

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лукина Анна Владимировна, 19 февраля 2020 · Answer 1 · 2020-02-19T13:54:31+03:00

Здравствуйте, проверьте состояние почек - сдайте общий анализ мочи и узи почек, щитовидную железу- гормоны Ттг, Т4.
Старайтесь не перегружать организм чрезмерными физическими нагрузками,стоит ограничить время и интенсивность тренировок, важен полноценных отдых между тренировками, предпочтительнее для Вас сейчас ходьба, плавание, занятия на велотренажере, эллипсе, силовые упражнения под контролем инструктора с небольшими весами. Во время тренировки важно пить достаточно жидкости, в среднем 0,5 л чистой воды. Также необходимо ограничить потребление жидкости во второй половине дня, придерживайтесь диеты с ограничением поваренной соли в рационе, колбасных изделий, маринадов, копчёностей, полноценно питайтесь, не переедать и не голодать.