Очень плохое самочувствие по утрам и в первой половине дня — вопрос №2173097

Question

Очень плохое самочувствие по утрам и в первой половине дня — вопрос №2173097

Вика

373 просмотра

5 июня 2024

Добрый день, уже где-то неделю подряд с огромным трудом встаю по утрам, состояние как будто под седативными, трудно дышать, соображать и вообще включиться в работу. Очень долго раскачиваюсь, состояние слабости, немного ломоты в теле, очень сильной расслабленности, как будто тяжело стоять и вообще что-либо делать. Какие анализы нужно сдать или витамины пропить?
Возможно, это связано с глобальным недосыпом, т.к. ребенку два года и за эти два года я ни разу не спала сколько хотела. Сейчас ложусь в 23, встаю в 7 утра. Также есть вирус Эпштейн-Бара, может это как то связано.

Возраст: 34

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

7 ответов врачей

Пожаловаться

Оголь Александр Юрьевич, 5 июня 2024

Терапевт

Здравствуйте.
Сдавали кровь на ферритин , витамин д?

Пожаловаться

Ковригина Евгения Сергеевна, 5 июня 2024

Терапевт

Здравствуйте
Необходимо сдать полный анализ крови, СОЭ
Исключить дефициты: ферритин, фолиевая кислота, витамин в12.
Так же возможно есть психоэмоциональное напряжение ( сейчас можно начать Новопассит по 1т 3 раза в сутки) 1 месяц

Пожаловаться

Шилова Юлия Дмитриевна, 5 июня 2024

Онколог, Терапевт

Добрый день.
Рекомендую пройти следующие обследования:
-общеклинический анализ крови
-общеклинический анализ мочи
-биохимический анализ крови (АЛТ, АСТ, билирубин общий и прямой, креатинин, мочевина, глюкоза, общий белок, холестерин, СРБ)
-Анализ крови на ферритин, трансферрин, ОЖСС, витамины В9, В12, Д.
-анализы крови на ТТГ, Т4

Сейчас по возможности стараться соблюдать режим труда и отдыха. Полноценный восьмичасовой сон. Сбалансированное питание. Умеренная физическая активность не менее 150 мин в неделю. Питьевой режим (30 мл воды на кг массы тела в сутки).

Можно начать прием витамина Д в профилактической дозе (например , Аквадетрим или Вигантол 2000МЕ в сутки ).

Кроме того ,рекомендую оценить свое эмоциональное состояние. В послеродовом периоде это особенно важно.
Пройдите онлайн тест-госпитальная шкала тревоги (HADS).
Прикрепите результат к вопросу.

Пожаловаться

Арсеньева Елена Борисовна, 5 июня 2024

Терапевт, Эндокринолог

Добрый день
Необходимо посмотреть ТТГ,Т4 свободный,ферритин,витамин Д
Причина в дефицитах и хронической усталости

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 6 июня 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте.
Исключайте ключевые дефициты, которые могут давать подобную симптоматику, которую вы описываете:
- анемия/железодефицит (ОАК, ферритин, трансферрин, СРБ – для исключения того, что ферритин будет ложно завышен на фоне какого-то воспалительного процесса). Гемоглобин должен быть выше 120, ферритин – не ниже 40-60.
- дефицит витамина Д
- дисбаланс гормонов щитовидной железы (проверяйте ТТГ и Т4 свободный)
- дефицит витаминов В9 и В12

Обследуйтесь и будьте здоровы!

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 6 июня 2024

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Проф.прием витамина С 500 мг в день месяц - для поднятия иммунитета) и работы надпочечников.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Слабость, уголки губ воспалились

6 ответов

16 октября 2021

Наталья

Вопрос закрыт

Смена Селекты на флуоксетин

1 ответ

1 июля 2024

Ольга, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Повышен холестерин + плохое самочувствие

4 ответа

24 сентября 2024

Александра, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Острая инфекция дыхательных путей

1 ответ

31 октября 2024

Елена

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Маршенкулова Хайшат Нарзановна, 5 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-05T14:16:50+03:00

Здравствуйте
Признаки дефицитного состояния организма
Сдайте клинический анализ крови, ферритин, гормоны щитовидной железы, вит д, электролиты, магний, липидограмму.
Сдайте антитела м к вирусу эбштейна-барра для оценки активности.
Принимайте вит д 2000ме в сутки 1 месяц.
Поливитамины супрадин 1т в сутки 30 дней.

Подкидышев Сергей Николаевич, 5 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-05T14:23:22+03:00

Здравствуйте.
Для уточнения причины описанных симптомов рекомендую обследование - общий анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ, анализ крови на С реактивный белок, общий анализ мочи, биохимический анализ крови (АСТ, АЛТ, билирубин общий и прямой, мочевина, креатинин, мочевая кислота, гликированный гемоглобин, липидный профиль, ферритин, витамин В12 и В9, витамин Д, общий белок).

В настоящее время рекомендую щадящий режим, обильное питье, витамин С - 500 мг в сутки в течение 10 дней; витамин Д - 2000 ед в сутки в течение 1 месяца (витамин Д принимают в первой половине дня совместно с жирной пищей); элеутерококк по 1 таб 2 раза в день утром и обед в течение 1 месяца; белковое питание (мясо, рыба, яйца, творог, бобы, орехи) обогащенное натуральными витаминами и клетчаткой (овощи, зелень, немного фруктов), продленный ночной сон (8-10 часов).
Коррекция лечения по результатам обследования.