Что вас беспокоит?
Нервничаю, теряю концентрацию, пробелы в памяти. Что можно предпринять?
Много нервных факторов. Хуже усваиваю материал при обучении и чаще забываю его. Устаю, не высыпаюсь.
нет
19 лет
8 Июня 2024·Просмотров: 64·София
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте. В вашем случае самым оптимальным будет решение - наладить режим труда и отдыха, сна и бодрствования. Постарайтесь перераспределить нагрузку.
Для поддержки организма можно пройти курс лечения ноотропными препаратами, да поддержки клеток и функционирования головного мозга. Например фенибут или пантогам. Если присутствует нервное напряжение, раздражительность хорошо подойдут также препараты магния В6.
Похожие вопросы по теме
- 12 Декабря 202314 ответов
- 24 Июня 5 ответов