Что вас беспокоит?
Коллаген и набор веса
Здравствуйте! Начала употреблять коллаген (турецкий фирмы orzax "Day2day. All body". Заметила прибавку в весе, несмотря на постоянную физическую активность. Потом узнала, что очень много женщин пишут про прибавку в весе после коллагена. Причем немаленькую прибавку: интервал от 2 до 6 кг в месяц. Подскажите, способствует ли употребление коллагена набору веса?
Здравствуйте. Коллаген- это белок.
Если у вас регулярная физ.активность- у вас растут мышцы. Объёмы изменяются? Или вес только?
Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!
Как раз в динамике потом и можно отследить- есть ли рост мыш.массы.
Проверяли оак, ферритин - нет ли анемии/железодефицита, гормоны щит.железы- ттг и т4 свою, вит.Д? Цикл регулярный?
Если не брать во внимание коллаген, и рассматривать другие возможные причины.
Надежда Яковлевна, да, все в норме. Ттг и т4 регулярно контролирую. Вот витамин Д3 забываю применять, хотя мне он прописан.
от коллагена, повторю, при регулярном спорте растут мышцы + там вода же в мышцах, вот и идет набор веса. Вероятнее всего - у вас именно этот случай.
Надежда Яковлевна, то есть, если убрать коллаген, вес уйдет? Объемы я не замеряю, по одежде не чувствуется прибавка. Началась небольшая отечность, ноги к концу дня. Возможно, это из-за жары?
Надежда Яковлевна, я имела ввиду отечность из-за жары. Утром все в норме, отеков нет
Принятый ответ
Может из-за жары. Если в питании много белка не будет, мышцами новым не их чего будет расти. Вес должен быть на одном месте тогда.
Похожие вопросы по теме
- 26 Марта 20201 ответ
- 15 Сентября 20221 ответ
- 12 Августа 20231 ответ
- 21 Ноября 20236 ответов