Бессонница мучает месяц — вопрос №2187500

Question

Бессонница мучает месяц — вопрос №2187500

Мария

655 просмотров

11 июня 2024

Здравствуйте. Бессонница у меня чуть больше месяца, спала за это время два раза часа по 4. Остальное время каждую ночь слушаю медитацию и не помогает, чаще не сплю совсем, иногда утром получается на час-полтора уснуть. Я очень боюсь умереть, сегодня нет сил встать с кровати, третий день не спала, а до этого три дня назад 2 часа всего. Мне прописал невролог фенибут, грандаксин и атаракс. Проблемы с почками. Принимаю только атаракс 1/2 на ночь и иногда фенибут. Но мне не помогает. Проблемы с сердцебиение и не могу понять от таблеток или от нервов. Прошу, помогите, что принимать?. И могу ли я умереть от этого(без сна)?сдавала гормоны в норме. Анализы хорошие, единственное воспаление показывает из-за почек. Давление всегда было низкое 100/60, а теперь скачет. Сейчас 115/80 и пульс 106

Возраст: 32

Хронические болезни: Гастрит, врождённая аномалия желчного пузыря

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

6 ответов врачей

Пожаловаться

Мария, 11 июня 2024

Клиент

Татьяна Владимировна, здравствуйте! Да, тревожность есть и чаще она из-за моего состояния здоровья. Мне всё время кажется, что я умру, в том числе из-за приёма препаратов. Из-за отсутствия сна один раз ночью было очень сложное психическое состояние с мыслями покончить с собой.

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Успенская Татьяна Владимировна, 11 июня 2024

Невролог, Детский невролог

У вас тревожно - депрессивное состояние, нужно обязательно в срочном порядке обратиться на приём к психиатру, для того, чтобы подобрать вам антидепрессант.
Сейчас начните приём атаракса, по 1/4-1/2 таблетки 2 раза в день, на ночь целую.

+ 1

Пожаловаться

Мария, 11 июня 2024

Клиент

Татьяна Владимировна, спасибо большое, а если у меня сердцебиение, я атараксом хуже не сделаю?

+ 1

Пожаловаться

Успенская Татьяна Владимировна, 11 июня 2024

Невролог, Детский невролог

Нет, не сделаете, он наоборот вам поможет

+ 1

Пожаловаться

Мария, 11 июня 2024

Клиент

Татьяна Владимировна, спасибо большое

Пожаловаться

Мария, 11 июня 2024

Клиент

Анжела Вильевна, спасибо большое! А сердцебиение это не ухудшит? очень страшно, довела себя до такого состояния, что уже паника.

+ 1

Пожаловаться

Москвина Анжела Вильевна, 11 июня 2024

Психиатр

У вас сердцебиение из-за тревожности и плохого сна, атаракс это как раз противотревожный препарат, он вас успокоит

Пожаловаться

Мария, 11 июня 2024

Клиент

Анжела Вильевна, спасибо Вам

Пожаловаться

Мария, 11 июня 2024

Клиент

Анжела Вильевна, извините за такой вопрос, а умереть я могу из-за отсутствия сна?

+ 1

Пожаловаться

Москвина Анжела Вильевна, 11 июня 2024

Психиатр

Нет, вы не умрете от отсутствия сна, к тому же пару часов вы все равно же спите

Пожаловаться

Мария, 11 июня 2024

Клиент

Анжела Вильевна, огромное спасибо, что ответили??

Пожаловаться

Москвина Анжела Вильевна, 11 июня 2024

Психиатр

Все наладится, не переживайте, Рада была помочь ?

Пожаловаться

Мария, 11 июня 2024

Клиент

Елена Сергеевна, спасибо большое за помощь. А от того что я не сплю я могу умереть? Извините, за такой вопрос.

+ 1

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 11 июня 2024

Психолог

Мария, нет, Вы не умрете, мозг все равно будет сохранять жизнеспособность, Вы будете все равно отключаться.

Пожаловаться

Мария, 12 июня 2024

Клиент

Елена Сергеевна, спасибо что ответили

+ 1

Пожаловаться

Мария, 11 июня 2024

Клиент

Екатерина Дмитриевна, огромное спасибо за подробный ответ! Спасибо за помощь Вам!

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, 14 июня 2024

Психиатр, Сексолог

Здравствуйте, Мария.
От длительного отсутствия сна может быть плохое самочувствие, чувство нереальности вплоть до галлюцинаций.
Вам нужно срочно обратиться к психиатру для назначения антидепрессанта. А пока он только раскрывает своё действие, можно выписать рецепт на снотворные средства.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Путаю сны и реальность, депрессия

6 ответов

18 ноября 2021

Анастасия

Вопрос закрыт

Боковые желудочки головного мозга

6 ответов

31 мая 2023

Вероника

Вопрос закрыт

Йорк ослеп. Стал кружить вокруг себя

1 ответ

25 апреля 2024

Екатерина

Вопрос закрыт

Апатия, стресс, желание остаться одной

7 ответов

28 декабря 2024

Алина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Успенская Татьяна Владимировна, 11 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-11T09:14:42+03:00

+ 1

Пожаловаться

Успенская Татьяна Владимировна, 11 июня 2024

Невролог, Детский невролог

Здравствуйте, кроме нарушения сна у вас есть чувство тревоги, апатии, беспокойства, сниженного настроения?

Принятый ответ

Москвина Анжела Вильевна, 11 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-11T09:40:58+03:00

Здравствуйте!
Учитывая наличие симптомов, о которых выше спрашивала коллега, вам показана консультация врача-психиатра с целью подбора антидепрессанта, подойдут АД со снотворным действием, чтобы дополнительно нормализовать сон - феварин или миртазапин. Сейчас можете принимать атаракс по 1 таб 3 раза в сутки, на ночь даже можно принять 2 таблетки, если нет эффекта от одной. Также в лечении нарушения сна можно принимать мелаксен или донормил по 1 таб за 30 минут до сна, данные препараты безрецептурные.

Шендерова Елена Сергеевна, 11 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-11T10:12:34+03:00

Здравствуйте, Мария, Вы описываете тревожное состояние и Вам необходимо очно обратиться к врачу-психиатру, именно он занимается расстройствами этого спектра (не невролог), он сможет оценить Ваше состояние и назначить лечение. На фоне лечения, Вы можете подключить работу с психологом, чтобы начать исследовать, что приводит Вас к этому состоянию и переживаниям.

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 11 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-11T12:56:01+03:00

Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин , золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Если наблюдаете связать между приемом атаракса и усилением сердцебиения, то его не увеличивать, а заменить на стрезам или грандаксин.

Тяпкин Иван Васильевич, 12 июня 2024 · Accepted Answer · 2024-06-12T08:31:24+03:00

Здравствуйте Мария!
Для облегчения перехода ко сну вам можно попробовать использовать технику дыхательного упражнения по методу 4-7-8. Для этого приложите кончик языка к задней части верхних зубов и держите его там. Выдохнуть полностью воздух через рот вокруг языка с лёгким свистящим звуком. До счёта 4 вдохнуть через нос и задержав дыхание просчитать от одного до семи. Далее выдохнуть через рот через прижатый язык с лёгким звуком просчитав о 1 до 8. Этот цикл можно повторить ещё три раза.