Коленный сустав

В 22 года я упал на мотоцикле и разбил кленную чашечку или надколенник, была операция собрали, сколько ни старался но до конца разработать что бы гнулась на сто процентов не удалось 75 градусов где то гнется нога, сей час мне 36 лет, можно ли удалить возможно спайки или уже поздно что то делать для того что бы колено гнулось на сто процентов?