Как вывести начать чувствовать себя хорошо и получать радость от жизни

В целом моя апатия или,возможно,депрессия длится уже на протяжении нескольких лет.Состояние то ухудшалось,то чуть улучшалось.Сейчас же на протяжении уже четырёх месяцев пропал абсолютный интерес к жизни,желания делать что-то совершенно нет.Я связываю это с болезненным расставанием с молодым человеком,которого мне пришлось бросить самой по ряду причин.Сейчас же я постоянно думаю о нём, тк мы учимся в одном учебном заведении.Мои чувства не угасли,даже после того,как он поступал со мной.Я понимаю,что возобновление отношений-невозможно,тк ничего хорошего из этого не выйдет,да и насколько я понимаю,он уже состоит в новых отношениях.Это ещё сильнее подавляет меня.Слишком большое количество самых разных размышлений о жизни просто сводит меня с ума и иногда кажется,что конца этому просто нет.То слишком много чувств овладевают мной,то не чувствую ничего.Очень хочется исправить своё отношение к жизни,но вот как-не знаю