Что вас беспокоит?
Поругалась с мужем во время беременности
Добрый день , нахожусь на 20 недели беременности. Вчера вечером муж пришел с работы явно не в духе , начались мелкие придирки , которые я пыталась перевести в шутку или мягкое русло , мягко сказала о том , что пожалуйста не неирвируй меня , мне нельзя нервничать , но он продолжил и в результате я не смогла себя сдержать , расплакалась и накричала на него , после этого я до сих пор чувствую очень сильную вину перед ребенком , что тем что не сдержалась , могла навредить ребенку. Я даже сейчас пишу это и слезы текут. С мужем разговаривать вообще не хочу , до сих пор остался осадок ( хоть , он и пытался со мной помирится), сейчас уехал он на 3 дня , не планирую с ним вообще поддерживать контакт , так как боюсь , что это может привести к повторному срыву моему , так как из -за того что я чувствую вину перед ребенком , я виню мужа в этом , что это все из-за него, что я же просила. Не знаю , как мне быть , очень переживаю , что может пойти отслойка , беременность очень желанная ( ждали ее наступления 6 лет) и чудом она случилась.
Евгения, добрый день, конечно Вам неприятно и больно, что случилась такая ситуация. Сейчас Вам нужно постараться успокоиться, помнить, все те негативные мысли, которые возникают по поводу беременности-это только мысли и сами по себе они не несут опасности, но уровень стресса, конечно, нужно постараться сократить.
Возможно есть кто-то, кто, пока нет мужа рядом, сможет поддержать Вас, побыть с Вами в позитивной атмосфере, друзья, родственники? Можно прогуляться, подышать свежим воздухом, он очень положительно сказывается на самочувствии. Порадуйте себя чем-то добрым, что принесет Вам удовольствие и сможет отвлечь от плохих мыслей. С мужем, когда эмоции чуть утихнуть постарайтесь поговорить и рассказать в спокойной атмосфере, что Вы чувствовали и как переживали эту ссору. Старайтесь доносить свои мысли не в обвинительной форме, а через "я-сообщения" , например: я чувствовала тревогу и страх после того, как это произошло. Далее расскажите, какими Вы хотели бы видеть дальнейшие взаимодействия, что можно исключить, чтобы такое не повторялось.
Желаю Вам легкой беременности и всего самого лучшего!
Похожие вопросы по теме
- 23 минуты назад1 ответ
- 7 Июля 5 ответов
- 7 Июля 8 ответов
- 7 Июля 43 ответа