Что вас беспокоит?
Дергается щека на левой стороне лица
Здравствуйте, доктор. Дергается не сильно щека на левой стороне лица. Месяц назад так уже было на фоне сильного напряжения и стресса. После приема таблетки феназепам тогда прошло. Сейчас стресса, напряжения нет, но опять повторилось. Приняла опять феназепам, но пока не прошло. Как избааиться от этого состояния ? Заранее благодаона.
Принятый ответ
Здравствуйте! Это лицевая миокимия. Доброкачественное состояние. Проходит самостоятельно после отдыха, сократить экранное время.
Пройдите пожалуйста онлайн тест и пришлите результат
https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Принятый ответ
Здравствуйте, данное состояние связано с перевоозбуждением в нервной системе, Не является жищнеугрожающим или опасным, чаще всего возникает после стресса, тревоги, нарушений сна или больного времени проведённого за экраном ( компьютер, телевизор, телефон); сейчас нужно ограничить экранное время, нормализовать сон, если есть давно проблема со сном, то можно рассмотреть лёгкие препараты такие как мелатонин 3 мг на ночь, либо амитриптилин 25 мг 1/2 на ночь - 2 мес,
Если со сном все хорошо, то можно попить более лёгкий препарат по типу фенибут 250 мг 3 раза в день -1 мес, феназепам все же вызывает привыкание, лучше не злоупотреблять. В первую очередь нужна психологическая спокойная обстановка, полноценный сон, увеличить физическую активность по возможности.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Это доброкачественная миокимия(тик).
Начните принимать транквилизатор таб.атаракс 25 мг 1 таб 1 р/д на ночь 1 месяц, препарат рецептурный, могут продать и без рецепта
Или если не продадут таб.адаптол 500 мг 1 таб 3 р/д 1 месяц.
Принятый ответ
Здравствуйте! это доброкачественная миокимия, подергивания могут быть неприятными, но обычно они безвредны и не связаны с серьезными неврологическими заболеваниями.
-Попробуйте снизить уровень стресса с помощью релаксационных техник, таких как медитация, глубокое дыхание, йога или прогулки на свежем воздухе.
Кофеин и стимуляторы:
Ограничьте или исключите потребление кофеина (кофе, чай, энергетические напитки) и других стимуляторов
Обеспечьте себе достаточный сон и отдых.
рассмотрите прием Атаракса 1/4т- 1/2 т разово до 2 недель.
Также когнитивно-поведенческая терапия, схематерапия.
Похожие вопросы по теме
- 1 Марта 20251 ответ
- 10 Ноября 202422 ответа
- 2 Ноября 202417 ответов
- 11 Июня 202415 ответов
- 15 Февраля 202411 ответов
- 2 Февраля 20248 ответов
- 21 Декабря 20232 ответа
- 28 Июня 202218 ответов
- 2 Января 202213 ответов
- 30 Марта 20201 ответ