Задержка месячных

мой обычный цикл составляет 28-30 дней. прошлые месячные пришли на 7-9 дней позже, то есть с задержкой, на 37 день цикла. сейчас у меня 31 день цикла, настроение переменчивое, раздраженное, плаксивое. так же в феврале месячные пришли на 21 день цикла, то есть на неделю раньше. я сбросила вес ,где то 1-1,5 кг. что делать,