Что делать с коленом,как лечить?

Ехала на автобусе на работу стоя, он резко затормозил, чтобы избежать аварии, помню, меня схватила сидевшая женщина за плечо, то ли ударилась коленом, то ли крутануло ногу, пролетела вперед. Болела коленка на работе, боль была острая. Вовремя не обратилась сразу, да и врач 2 раза в неделю бывает, мазала мазями «Амелотекс», «Найз» и т. д., компресс делала, декскетопрофен пила, вроде боль меньше стала, болит коленка и под коленом, и когда садишься, хрустит колено и боль, прошел уже 1 месяц, и праздники тут были в мае. Решила обратиться к хирургу, он сказал на приеме, что поврежден связочный аппарат, и отправил в город к травматологу, а у него запись на 2 месяца вперед, не знаю, как быть уже, сплю, подушку под ногу подкладывая...